苹果可以做什么美食 分享几种苹果美食的做法
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苹果可以做什么美食?下面小编分享几种苹果美食的做法,苹果的营养价值大家都知道,我就不多罗嗦了。冲着一天一个苹果、疾病远离我的口号,我家苹果常年不断。但说实话天天吃,别说孩子了,大人都有点吃腻了。所以我会经常变着花样给孩子做各种苹果美食。
其实我女儿最爱吃的是苹果派,但做法有些复杂,所以今天先给大家推荐几种简单易做又营养清淡的“小清新”。
第一种:苹果粥
一个苹果洗净去皮,切成一厘米见方的小方块,熟大米饭或大米粥一碗备用。
锅里放水倒入苹果,如果用干饭就多加点水,大米粥就少加点水。苹果煮开一会后倒入大米粥(或者干饭),边熬边搅拌。
最后根据宝宝年龄大小和口味决定苹果粥的软烂程度,做好后很清甜,我也很爱喝。
第二种:苹果饼
一个苹果洗净去皮切的碎一点,加入两个鸡蛋,半勺白糖、一碗面搅拌均匀成浆糊状。
电饼铛(或平底锅)刷少许油,用大勺子舀一勺面糊摊到锅里,压平,煎至两面金黄就可以出锅了。
第三种:苹果罐头
拿两个苹果洗净去皮去核,切成滚刀块,锅里加水和50克冰糖。水要没过苹果,大火煮开再转小火煮十多分钟即可。喜欢甜的就再多放点冰糖。
第四种:苹果干
这个要有烤箱才能做。两个苹果洗净去皮去核,切成半厘米厚的薄片,烤箱预热100度,苹果片平铺在烤盘上,烤一小时左右。
我的烤箱是最基础那种,没有热风循环,所以每次都要烤一小时十几分到二十分钟,才能烤到理想状态。如果烤箱有热风循环功能就用,烤出来的会省时效果好。
以上几种都是比较简单清淡的,最主要是没有一丁点添加剂,老少皆宜,是很适合孩子和全家人的健康小零食。
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