【苹果怎么吃下火】苹果下火的做法
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材料:三个苹果(切块儿,去核去蒂)、生地40克、熟地40克、当归40克、白芍40克、党参40克、白扁豆30克、南沙参30克、玉竹30克、麦冬30克、陈皮20克、甘草10克。
做法:
1、苹果块儿和药料倒入锅里,加6~8倍的水,煮3个小时滤出药汁儿,重复3次,滤渣取汁。
2、将得到的药汁沉淀,清液纱布过滤,大火浓缩,待药汁黏稠后,改小火熬慢慢搅拌。
3、最后,用筷子沾一点药膏,滴进水里成珠状不晕开,就算熬成了。
4、最后以1∶1的比例加入蜂蜜,继续熬,把蜂蜜的水分也熬干。密封储存。
小贴士:
1、补益气血、生津止渴、滋阴润燥、健胃消食。
2、过度用脑暗耗心血的上班族,气血亏虚大病初愈者,上火、发炎、口干舌燥、等阴液亏虚表现者。
3、记住一定要坚持喝,能看到效果。血气足了,心平了,再多繁忙的工作学习,也可以平稳的去面对。
材料:银耳6g、苹果1个、莲子40g、枸杞子适量、黄冰糖60g。
做法:
1、准备材料。
2、银耳提前泡发。
3、莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮,切小粒备用。
4、苹果、莲子、银耳放入炖盅,内胆加入适量冷水。
5、炖盅内胆盖上盖,将冷水注入炖盅,炖盅加上外盖。
6、接通电源,调好所需时间。
7、汤品炖煮至时间快结束前10分钟,加入冰糖、枸杞子。
8、炖好的银耳羹盛出温热食用。
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