【产妇苹果怎么吃】产妇苹果做法大全

材料：鸡胸肉300g、苹果150g、黄瓜120g、食油20g、生抽15g、番茄沙司20g、淀粉7g、洋葱5g。

做法：

1、准备好鸡胸肉。

2、提前将鸡肉洗净、切丁，用生抽拌匀，腌制入味。

3、准备好洋葱、苹果和黄瓜。

4、苹果、黄瓜、洋葱洗净、切丁备用。

5、锅中油热，倒入鸡丁。

6、炒至变色，盛起备用。

7、锅中余油倒入洋葱，爆出香味儿。

8、加入番茄沙司。

9、倒入鸡丁，炒匀。

10、倒入苹果、黄瓜丁，炒匀。

11、淋入生抽，炒匀。

12、倒入淀粉汁，勾薄芡，糊化均匀盛入碗中。

材料：苹果蛋糕粉1包、牛奶1包、鸡蛋1个。

做法：

1、苹果蛋糕粉1包放入大碗中，加入1包牛奶搅拌均匀。

2、然后加入1个鸡蛋搅拌均匀。

3、电饼铛预热，不必放油，直接将做好的面糊倒入其中。

4、烙至两面金黄色即可。

材料：苹果1个、酸奶100g、冰块适量。

做法：

1、备酸奶，苹果及冰块。

2、将苹果去皮切块去核装在榨汁器中，再加入酸奶及冰块。

3、开榨汁品，打至无颗粒状态既可。

4、一杯浓香的酸奶苹果汁完成。

材料：苹果1个、小米100g辅、水1000ml。

做法：

1、所有材料准备好。

2、小米冲洗2遍。

3、苹果去皮去核后切小丁。

4、高压锅中先放入水，再放入小米。

5、然后放入苹果丁。

6、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

材料：鸡翅中500g、香菇100g、苹果150g、冰糖25g、盐1茶匙、白糖1茶匙、黄酒2汤匙、生抽2茶匙、生姜10g。

做法：

1、所有材料准备好。

2、香菇洗净切大块，生姜切片。

3、起油锅，放入冰糖。

4、小火炒至冰糖溶化，起浅咖啡色小泡。

5、放入鸡翅中、生抽，炒至鸡翅中上色。

6、放入生姜、香菇、黄酒略炒。

7、再放入盐、白糖和适量的水大火烧开，转小火煮20分钟。

8、最后放入去皮去核切成大块的苹果，大火烧至汤汁浓稠出锅。

材料：银耳6g、苹果1个、莲子40g、枸杞子适量、黄冰糖60g。

做法：

1、准备好食材。

2、银耳提前泡发。

3、莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮，切小粒备用。

4、苹果、莲子、银耳放入炖盅。内胆加入适量冷水。

5、炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅。炖盅加上外盖。

6、接通电源，调好所需时间。

7、汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子。

8、炖好的银耳羹盛出温热食用。