三伏天调理小孩脾胃吃什么
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山药清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白,可调理脾胃,并能保持血管弹性,防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。
猴头菇猴头菇是最常用来健胃补脾的食物,性甘平,进食之后可以养胃健脾,有很好的食疗效果。
建议身体虚弱或者病人,老年人经常食用猴头菇汤,能够滋养身体,帮助提高免疫能力。
扁豆扁豆健脾养胃,消暑化湿,而且扁豆膳食纤维含量高,比我们常说的芹菜还要高3倍多。
平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧,但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘,就不能靠摄取膳食纤维来缓解了,它可能会让便秘更严重。
红枣红枣也是很好的选择,红枣进入胃经脾经,是一种温性食物,吃起来甜甜的,能够达到养血安神和补益脾胃作用;
当出现大便稀薄,吃东西少,脾胃虚弱,身体没有力气等症状就可以吃一些红枣调理,有便秘问题,湿热疾病或者气滞问题的人是不能吃红枣的。
小米小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。
中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
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