小孩三伏天吃什么可以养胃
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山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,一身都是宝,有健脾养胃的功效。
山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃粘膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛有一定的作用。
苦瓜苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。
生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
莲子入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。
莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。
绿豆夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。
在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到“清热解暑”的治疗效果。
牛奶牛奶有保护胃粘膜的作用,但不能空腹喝牛奶,胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。
另外,酸奶是阳痿的食物。
小米小米是大家最熟知的阳痿食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。
小米粥配馒头其实是最养胃了。
面条面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。
面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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