揭秘宝宝不爱吃饭原因 饮食注意三大禁忌
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
到了季节更迭的时候,孩子就会出现没有胃口,不爱吃饭的现象,这可要怎么办好呢?妈妈们别着急,下面小编就要来为你出出招,看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。
宝宝不好好吃饭的原因
吃饭时围着孩子转。把食物作为爱的表现,用零食哄孩子,导致孩子吃进过多零食,胃总处于非排空状态,失去饥饿感,食欲不佳。
辅食喂得晚。4~6个月左右就需要给孩子逐渐增加辅食,一方面可锻炼咀嚼能力,利于从流食到固体食物的过渡;另一方面也可满足生长发育的营养需要。辅食添加不及时,会影响孩子咀嚼功能发育,导致两三岁的孩子还依赖奶瓶及稀粥,拒绝咀嚼吞咽固体食物。
生活起居不规律。学龄前儿童的消化器官尚未发育完善,消化酶和胃酸分泌较成人少,消化功能不稳定,极易受到外界因素的干扰。饮食不定时定量、睡眠不足或过量、缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,导致孩子食欲下降。
吃饭环境太嘈杂。吃饭时开着电视、大声喧哗等都会影响孩子的胃口。在嘈杂的环境下,孩子不能集中注意力,也无暇顾及食物的味道和质地,久而久之会对吃饭越来越没兴趣。
找到了孩子不爱吃饭的原因,要如何应对呢?
1、家长首先应平静地看待这种现象,可以试着提供多种健康的食物供宝宝去选择。在每餐中,有您宝宝喜欢的食物,也有新品种的食物;渐渐频繁的提供新的品种的食物。在儿童吃新的品种之前要提供不下于10-15次,不论宝宝吃或不吃,都要让宝宝频繁地看到、闻到、触到这种新食物;跟您孩子的保健医生交谈关于您会有的营养疑问。
2、将新品种放在您孩子喜欢的食品旁。鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下这个新食物,当宝宝们跨入第一步,哪怕只是闻了一下,就及时给予鼓励,进而再舔再尝试;尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康的食物,用这种方法来鼓励宝宝去吃蔬菜。
3、提供健康的“手拿食品”让宝宝可以自己进食,这样宝宝一旦吃到了自己手上的食物时,他们会有种满足感与成就感。所以当您在喂宝宝的时候让他自己手里也拿个小勺,这会让他有种主动感,对进食会更加有兴趣。
4、在宝宝坐下之前就让他吃;就餐时间不需要太长,大约10分钟左右;当他表示他吃完了,那就让他站起来吧;放一些健康的食物在孩子能触到的地方,比如一碗草莓或香蕉,这样当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了。
5、到医院就诊,检查鉴别与挑食相关的一些疾病,疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。
宝宝日常饮食三大禁忌
1、太过盲目地让孩子接受新食物
有的家长不停地尝试把新鲜食物给宝宝吃,以为会给宝宝补充更多的营养,孩子就会长得更好,孩子第一次吃虾,觉得味道很好,很喜欢,家长就会给很多,孩子也就一下子吃很多,结果造成消化不良。家长们应该多加注意了。
父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次量不能给太多,量要逐渐地增加,让孩子有个适应的过程。同时更不能偏食一种食物,要食物多样、合理化。
2、父母没有考虑到孩子的饮食原则
刚当上爸爸妈妈的家长,一般在宝宝的喂养及添加辅食上面都没有太多的经验,有的就是把最好吃的东西都献给宝宝,但是他们却没有注意到,像整颗的瓜子、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险,可能会被吞到器官里,是不宜给婴幼儿吃的。
添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。
3、给孩子添加辅食要做到营养合理化
给孩子添加辅食要做到营养合理化,一般建议在孩子吃母乳6个月后开始逐渐少量添加,要从多方面添加,拒绝食品种类单一化,因此,父母需要细心搭配孩子的饮食,做到多品种、多样化,避免偏食、挑食、食物过于单调。
宝宝咳嗽禁吃三大饮食
宝宝不爱穿鞋 注意五大原因
女人要注意9大孕前饮食禁忌
宝宝哭闹原因大揭秘!不光饿和痛
孕期饮食要注意这七大禁忌
三岁宝宝不爱吃饭是什么原因 宝宝不爱吃饭的原因
注意孩子饮食中十二大禁忌
儿童吃鸡蛋注意三大禁忌
【春天宝宝不爱吃饭的原因是什么】春季宝宝不爱吃饭的原因 春季小孩不爱吃饭的原因
【小儿推拿饮食禁忌】宝宝推拿期间饮食注意事项
宝宝突然不爱吃奶了是怎么回事?厌奶原因大揭秘
夏天宝宝不爱吃饭有原因,合理安排饮食最关键!
宝宝吃饭不能犯的九大禁忌
【宝宝不吃饭吃什么】宝宝不吃饭吃什么水果 宝宝不吃饭饮食注意事项
新妈坐月子注意5大饮食禁忌
胃病饮食禁忌需注意
夏季宝宝不爱吃饭的七大原因
宝宝不爱吃饭的5大原因详解
产后妈妈的饮食禁忌5大注意
宝宝日常饮食3禁忌 父母要注意
秋冬饮食需注意哪些饮食禁忌?
女人要注意9大孕前饮食禁忌
宝宝不爱吃饭是什么原因造成的 真相揭露
女人要注意9大孕前饮食禁忌
女人孕前饮食注意几大禁忌
儿童咳嗽饮食 注意八大禁忌
【春天宝宝不爱吃饭的原因是什么】春季宝宝不爱吃饭的原因
宝宝吃饭这9大禁忌不能犯
宝宝不爱吃饭的原因
家长注意:1至3岁宝宝的饮食禁忌