女人要注意9大孕前饮食禁忌
本文已影响9.5K人
本文已影响9.5K人
准妈妈要注意的孕前饮食禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
【孕前饮食需注意哪些】怀孕前饮食要注意什么注意事项
咳嗽的孩子饮食注意七忌 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
女性孕前要避开的饮食禁忌
提醒:孕前女性饮食3大禁忌
孕期饮食禁忌注意:孕妇要远离可乐
孕前饮食:女性孕前饮食禁忌
孕前女性饮食禁忌 孕前女性饮食不能吃什么
孕妈孕期饮食禁忌有哪些 要注意胎儿体重
优孕要注意的25饮食禁忌
【怀孕初期应注意饮食】怀孕早期应注意饮食 怀孕早期饮食禁忌大全
孕妇饮食禁忌 春节准妈妈饮食的9大禁忌
秋天要保护好自己的肠胃 八大饮食禁忌要注意
怀孕5个月注意事项和饮食禁忌 五个孕期饮食问题 你注意过吗
孕前科学饮食谨记9禁忌
女性孕前要避开的饮食禁忌
【孕妇饮食禁忌大全】怀孕饮食禁忌大全 怀孕饮食禁忌盘点
学龄前儿童的饮食9大禁忌
女性孕前要避开的饮食禁忌
男人孕前饮食禁忌大总结
怀孕前注意事项和饮食禁忌
怀二胎只吃水果不吃肉易流产?你吃些什么呢?
“过奶”究竟“过”什么?
结婚流程准备大全 结婚的流程和准备工作
【鞣酸软膏可以天天用吗】鞣酸软膏能长期使用吗 鞣酸
4岁女孩竟因倒刺要截肢?!这倒刺还拔不得了?
【婴儿米粉质量排行榜10强】婴儿米粉质量排名
【生女孩要禁欲多久】生女孩要禁欲多长时间 备孕生女
【新生儿大便】新生儿大便次数 新生儿大便颜色及形状
孕妇梦到眼睛看不见了是什么意思
选宝宝奶粉千万别犯迷糊
【李姓宝宝带云字的名字大全集】李姓带云字的宝宝名字
小儿腺样体肥大是怎么回事
【水痘疫苗是几类疫苗】水痘疫苗是一类还是二类
人流可不是小事,这些事你得知道!
大葱白、香菜和生姜助你治感冒