这四种孩子缺少的维生素,汤臣倍健多种维生素帮你补回来!
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维生素对孩子很重要,缺维生素A就容易得夜盲症,呼吸道感染和腹泻的发病率明显增加;缺B族维生素,就会食欲变差、易疲劳贫血,还容易出现神经和心脏方面的病变;缺维生素C,就会免疫力下降、容易出血以及反复呼吸道感染;缺维生素D,就会引起缺钙从而导致孩子发育不良、易得佝偻病;缺维生素E,就容易贫血、水肿、神经炎及皮疹等。
不过维生素也不是越多越好,更不是所有孩子都需要补充维生素,易缺少维生素的孩子主要有以下四种:
1、吃饭不规律
放假了,很多小懒虫睡到中午才起床,早餐和午餐干脆合并成一餐,有时候玩疯了,一天吃一餐,有时候又一天好几餐。要知道孩子正在长身体,对各种营养的要求都比较高,我们日常所需要的维生素几乎都来自食物,经常不好好吃饭,就摄入不够足够的维生素,长期下去势必会对身体造成影响。
2、挑食
每种食物能够提供的营养都有限,有些孩子不爱吃肉,容易缺少蛋白质、B族维生素、维生素D;有些孩子不爱吃菜,就容易缺少维生素C、钾钙镁等矿物质、膳食纤维素。
3、经常生病
夏天细菌滋生快,经常吹空调风扇也会对孩子的免疫力造成一定影响,消化系统疾病或摄入脂肪量过少都会影响维生素的吸收。
4、日晒不足
很多孩子放假后要么专心在家玩手机看电视,要么在各补习班中上课,很少接触到日晒,皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D,维生素D能调节体内钙磷代谢,促进钙的吸收,预防佝偻症。长期接触不到日晒的孩子,容易缺乏维生素D。
不过也不需要把孩子晒成“小黑人”,夏天在清晨10点前,傍晚6点多的时候,就可以带孩子出去晒个十多分钟。
孩子对维生素的需求量比较高,缺少维生素会影响身体发育,所以要养成按时吃饭,多吃蔬菜,不挑食的好习惯,家长还可以通过汤臣倍健多种维生素片(儿童型)辅助补充维生素。
汤臣倍健多种维生素(儿童型)精选来自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供的优质维生素,富含维生素C、维生素E、维生素D、B族维生素、钙、镁等儿童所需的12种维生素和矿物质。
4~10岁的儿童处于生长发育阶段,基础代谢率高,活泼爱动,体力、脑力活动量大,由此体内三大营养素代谢反应十分活跃,学习任务重,因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必须保证充足供给,尤其要重视维生素A和维生素B2的供给,汤臣倍健多种维生素(儿童型)强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素,满足孩子生长发育的需要。
汤臣倍健多种维生素(儿童型)添加果汁粉,酸酸甜甜好滋味,孩子喜欢吃。
以上就是比较容易缺乏维生素的四种孩子,你家孩子在其中吗?先要发育好,维生素不可少,改正孩子的坏习惯,从饮食上慢慢调理,才能让孩子健康快乐地度过童年。
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