紧张是一种情绪状态
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“紧张”本身是一种情绪状态,其发展的过程大约如下:初生阶段。全身只是一个激动状态(例如:饥饿时,全身的肌肉是紧张的),没有所谓的“高兴”或“不高兴”。三个月至两
“紧张”本身是一种情绪状态,其发展的过程大约如下:
初生阶段。全身只是一个激动状态(例如:饥饿时,全身的肌肉是紧张的),没有所谓的“高兴”或“不高兴”。
三个月至两岁阶段。激动状态概括地分化成“高兴”与“不高兴”两种情绪。
两岁至二十岁阶段。“高兴”会分化成很多类型:例如得意、成功、获得别人关心的慰藉;“不高兴”会分化成害怕、担心、焦虑、沮丧、愤怒、失望等。
大体说来,孩子从两岁开始逐渐会有紧张的情绪出现,其原因可能包括下列几项:
惧怕。对环境中某些实际事物的刺激感到害怕,例如:失火、蛇等。
担心。对某些想像中而不一定存在的事物感到害怕,例如:黑暗、魔鬼。
焦虑。系惧怕与担心两者交错而成,例如,对“上台唱歌”有一种惟恐届时唱不出来的莫名情绪,便是焦虑。
孩子所以容易害怕、紧张,与家庭环境和父母的管教态度有关。有些父母过分保护孩子,孩子缺乏与外界接触的机会,变得黏人、怕生。另外,如果父母常用“天黑了不要往外跑,外面有鬼”、“警察伯伯会抓坏宝宝关起来”等话来吓唬孩子,或是经常看出现鬼怪等恐怖镜头的电视节目,都会制造孩子的不安情绪,容易使孩子以假为真、心神不宁。其他像让孩子学习多种才艺,使得孩子穷于应付,身心俱疲,或父母的期望过高,给予孩子凡事要追求完美的压力,也容易使孩子变得紧张兮兮。
如果父母本身情绪不定,暴躁易怒,孩子动辄得咎,做错了被骂,做对了父母也不表示赞同,孩子在这种压力下无所适从,信心无从培养,是非观念也无法建立,一旦面临需要自己“单挑”事情的时刻,即使只是回答老师的一句问话,也可能紧张得发抖。
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