孩子偏食、厌食、拒食,怎么办?
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小高:现在的孩子也真是的,我孩子无论他妈妈夹什么菜,还是怎样“乖乖”地哄,就是不愿意吃饭。小刘:那你得检查检查平时对孩子的教养了。这主要是由于孩子没有形成一种良
小高:现在的孩子也真是的,我孩子无论他妈妈夹什么菜,还是怎样“乖乖”地哄,就是不愿意吃饭。小刘:那你得检查检查平时对孩子的教养了。这主要是由于孩子没有形成一种良好的饮食习惯造成的。目前有不少独生子女有偏食、厌食、拒食的毛病:喜欢吃这种食物,不喜欢吃那种食物;只吃某种食物,而完全拒绝吃另一种食物。这些不良的饮食习惯,会造成孩子身体所需营养成份比例失调,引起各种营养不良症状,危害孩子的健康成长。
根据调查,造成这些不良饮食习惯的原因主要是父母片面追求高营养,乱给孩子吃零食,吃饭不定时定量,教育方法简单粗暴等,久而久之,便形成了习惯。所以,父母在矫正孩子不良饮食习惯时,要注意以下几点:(1)不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物,这样只会加深孩子对这种食物的反感。而要启发孩于对各种食物的兴趣,并讲清偏食、拒食的危害。(2)做父母的要以身作则,不偏食,不挑剔食物。不要在孩子面前讲什么好吃,什么不好吃,自己喜欢吃什么,不喜欢吃什么,以免孩子也模仿大人。(3)多改变饭菜花样。父母要合理选择食谱,注意食物品种,将孩子不喜欢吃的食物改变烹调方法,或与其它食物混在一起。(4)培养孩子良好的饮食习惯,不吃零食,吃饭定时定量。此外,当孩子身体不适、患病初愈产生厌食现象时,家长则要注意观察,给予必要的照顾。总之,矫正孩子不良饮食习惯,必须坚持不懈循序渐进,全家人行动一致,严要求,不迁就,但不能操之过急,简单从事。
劝告:要想孩子脾胃好、没积食、长得高,4种食物别碰,多吃它!
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