金针菇可促进儿童智力发育
本文已影响5.58K人
本文已影响5.58K人
含锌量比香菇要多,锌是人体内一个非常重要的微量元素,小孩缺锌影响其生长发育,比如说个子矮,对智力发育也造成一定问题,成人缺锌则会出现整个生理功能的紊乱,口蘑则是非常好的补锌来源。
北京食用菌协会秘书长刘宇表示,中国已知的菇类共350多种,人工栽培的有30多种,常见有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪等。据统计,平菇、香菇、金针菇等是菌类中销量最大的几类。这几种蘑菇有什么不同的营养特点?杨力教授做了详细的介绍。
平菇抗癌。
含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力。平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。饮食注意:平菇要选干燥的。
香菇美容养颜。
含有丰富的钾、钙等,还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用。饮食注意:发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。
金针菇有益智力。
在日本,人们称它为“增智菇”或 “聪明菇”。金针菇中赖氨酸的含量特别高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”。饮食注意:金针菇宜熟食,不宜生吃。脾胃虚寒者金针菇不宜吃太多。
草菇解毒。
在所有菇类中,维生素C含量最高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,随小便排出。还能减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的上选食品。
口蘑助发育。
儿童吃素促进脑部发育
香菇饭,促进宝宝大脑发育(12M+√)
促进宝宝智力发育的四款游戏
锻炼宝宝手指 促进智力发育
牛奶能促进孩子智力发育
这18个建议,可促进4~7个月宝宝智力发育
手指游戏,促进幼儿智力发展
宝宝按摩哪里促进智力发育
母乳喂养促进婴儿智力发展
促进宝宝智力发育,就应该这样玩!
如何促进宝宝的智力发育
促进宝宝智力发育的方法有哪些
如何促进智力发育
促进宝宝智力发育的游戏
金针菇:宝宝的益智菇
早产儿智力发育迟缓怎么办 三种方法促进智力发育
儿童智力发育迟缓
促进智力发育的手指游戏
玩石头 可促进智力发展
多和宝宝沟通促进其智力发育
如何促进宝宝智力发育 十个月宝宝智力开发可以这样做
这五款健脑零食可促进宝宝智力发育
金针菇可以生吃吗 金针菇生吃有毒吗
促进宝宝智力发育的7点建议
相信宝宝的能力 促进智商发育
【宝宝吃金针菇好吗】宝宝可以吃金针菇吗 宝宝能吃金针菇吗
【金针菇】金针菇的营养价值及功效 金针菇的做法大全 孕妇可不可以吃金针菇 坐月子可以吃金针菇吗
5个促进孩子智力发育好方法
促进宝宝的智力发育妙招
宝宝适当补碘 促进智力发育