详解PM2.5 雾霾天保卫宝宝
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常见的空气污染物
生活环境中常散布着看不到的过敏原,这些肉眼看不到的过敏原,可分为室内过敏原、室外过敏原和空气污染物,而所指的过敏原有特殊意义,必须是具有一定大小以上的蛋白质。举例而言,花粉就是最常见的室外过敏原,室内过敏原则是尘螨、蟑螂和动物皮屑(狗毛、猫毛等)。
至于非蛋白质类则称为空气污染物,例如:二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、一氧化碳(CO)及臭氧(O3)等,或者是室内常用的芳香剂、清洁剂。另外,二手烟、煮菜油烟和焚香也都属于污染的一种。室外也有许多的空气污染物,大部分是悬浮微粒,有些是自然界的,像是沙尘暴,而车辆、工厂排放的废气则是人为所造成。
悬浮微粒对人体的影响
无论是人为或自然的悬浮微粒,呼吸时若吸入这些东西,都会影响到肺部功能,造成气管和肺泡发炎,或是引起一些慢性发炎,包含气喘、支气管炎,也会增加呼吸道疾病的严重程度。由于婴幼儿的器官系统都还未成熟,若处在相同的悬浮微粒浓度下,孩子受影响的概率就比成年人高很多,老年人则是因为器官老化,呼吸代谢功能都较差,不舒服的情况也会比较明显。
今天的空气清新吗?
因为空气中的悬浮微粒不容易以肉眼分辨,通常要等过敏症状浮现之后,才会知道空气质量不佳。家长们可以经常留意PM2.5指数,上网查询今日的空气质量状况,若要带婴幼儿出门,应该依照建议准备相应的预防措施。
走出误区——室内空气质量更差
很多家中有过敏宝宝的家长,总是担心孩子接触到室外的过敏原,事实上,室内的空气质量要比室外差得多!根据美国的研究,室内的悬浮微粒浓度,平均比室外高20〜200倍!为什么会这样呢?这是因为室内属于密闭空间,尤其天气冷时很少开窗让空气流通,如果家里又煮饭、抽烟或焚香等,只要有燃烧,就会有悬浮微粒产生,空气质量也会马上变差。所以,要注意适时通风确保安全。
小于2.5微米微粒 伤害较大
对身体产生的影响,除了与悬浮微粒的浓度有关外,也跟颗粒大小有关系。黄立心医师表示,并不是所有的悬浮微粒都会进到人体肺部,一般在测量粉尘微粒大小时,颗粒必须要小于10微米,才会进入呼吸道中;大于10微米的只会卡在鼻腔,不会进到呼吸道。
其中小于2.5微米的颗粒影响最大,这么小的悬浮微粒会深入到人体里面,甚至可以自由穿透而进到器官内,所以对人体的影响非常大!上述的各种污染物中,都可能有小于2.5微米的颗粒存在,因为在烟雾当中颗粒有大有小,多少都有小于2.5微米的颗粒,正因如此,空气污染的严重程度,与悬浮微粒的浓度及颗粒大小非常相关。
刺激婴幼儿呼吸道的症状
每当孩子出现咳嗽、流鼻水和打喷嚏症状时,家长就开始烦恼,到底是感冒、过敏还是环境刺激造成?若是感冒三种症状都会有,可能合并微热、精神不佳,特点是三到五天就会痊愈,不会维持很久。过敏则会时好时坏,三种症状也都有,但是会持续10天以上,甚至超过2个星期,好发时间会在温差较大时,如:清晨、夜间和进出室内外,症状会比较明显。
如果发现孩子的症状在某个特殊地点或区域比较严重,离开该地点就好转,那就可能是环境刺激,症状除了咳嗽、流鼻水和打喷嚏外,还可能有气喘和流眼泪等不同程度的反应。
预防粉尘对婴幼儿的影响
避免宝宝呼吸道受刺激的方法,就是控制室内外悬浮微粒散布的状况,在室内就要减少燃烧各种物质,并且定时打开窗户让室内通风,若有使用暖气的习惯,应以电暖器取代燃烧型的煤油暖气。
1.善用除湿机及空气清净机
空气清净机可以过滤空气中的脏东西,如果是换滤网的机型,至少要有hepa等级以上的程度,才能发挥作用,有效地减少悬浮微粒,对于维持室内的空气环境有明显帮助。是否有了空气清净机就不需要除湿机了呢?黄立心医师表示,除湿机和空气清净机所负责的工作不同,它是降低室内环境的湿度,让过敏原难以生存。因此应该两种工具并用,才能达到全方位保护婴幼儿呼吸道的效果。
2.留意空污指数无霾天多到室外活动
在一般情形下,室外的空气质量要比室内好很多,即使是有污染物出现,浓度一下就会被稀释掉,因此建议家长多带婴幼儿到户外活动,可减少室内悬浮微粒的影响。
值得注意的是,家长必须注意室外空气污染的指数,如果达到污染程度,就应该尽量让孩子待在家,不得已必须出门时,应该视情况戴上口罩和护目镜。
3.远离空气污染物
家中若有婴幼儿因粉尘或悬浮微粒等污染影响,产生不舒服的症状,治疗方式和过敏很类似,应先驱除造成不适的原因,再对症下药做治疗,重点是别让污染物再次刺激孩子的呼吸道。
4.柴油燃烧后对呼吸道影响较大
由于现在提倡节能环保,许多人为了省油而开柴油车,但由于柴油本身的特性,燃烧会产生很多的悬浮微粒,而且是小于2.5微米的颗粒,对人体有很大的影响!另外也要提醒家长,任何机动车发动时,悬浮微粒浓度会达到最高,应该让婴幼儿远离。
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