羊角蜜吃了会上火吗

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羊角蜜是生活中常见的一种水果，是甜瓜的一种，味道十分的甜，很多人喜爱吃羊角蜜，那羊角蜜吃了会上火吗？下面就来具体看看吧。

羊角蜜吃了会上火吗

羊角蜜适量吃是不会上火的。

从中医的角度来看，羊角蜜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，食用羊角蜜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果。但是需要注意的是，羊角蜜含糖分高，吃多了会出现嗓子不舒服等症状，不宜过多食用。

羊角蜜吃了会上火吗

羊角蜜一次吃多少合适

羊角蜜一次吃200克左右即可。

羊角蜜甜瓜的营养很高，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。日常一次吃200克左右就可以满足所需营养，不建议一次吃太多，以免出现身体不适。

羊角蜜吃了会上火吗第2张

羊角蜜的推荐吃法

1、一整个啃着吃：羊角蜜瓜洗干净削皮后直接连瓤吃，又甜又清脆。(连着瓤吃有通便，通肠的效果)

2、做成沙拉：把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁，放进酸奶、麦片，拌一拌，一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。

3、蔬果卷饼：将羊角蜜瓜切成条状，准备一张饼皮，把切好的羊角蜜瓜、生菜，圣女果，洋葱等依次铺在饼皮上，最后挤上美乃滋，把饼卷起来即可开吃。

羊角蜜吃了会上火吗第3张

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