【吃了橙子可以吃鸡蛋吗】吃了橙子吃鸡蛋可以吗
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吃了橙子可以吃鸡蛋吗?橙子和鸡蛋都是生活中常见的营养物质,橙子富含维生素,鸡蛋富含蛋白质,那两者可以同时吃吗?下面就来具体看看吧。
吃了橙子可以吃鸡蛋吗
吃了橙子不建议立刻吃鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橙子同时食用,果酸会使蛋白质凝固。影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状,而且果酸还会使蛋白质失去活性,降低鸡蛋的营养价值,同理,橙子也不宜与牛奶同食,因为,牛奶也是含有丰富蛋白质的食物,因此,为了身体健康着想,吃了橙子后建议一小时后再吃鸡蛋。
橙子不宜和什么一起吃
1、蛤蜊
中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙同食,会影响维生素C的吸收。
2、牛奶
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
3、猪肉
橙子与猪肉不宜同食,橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
4、虾
由于橙子富含维生素C,而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了便会危及生命。另外,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
橙子和什么一起吃好
1、橙子+ 猕猴桃
橙子和猕猴桃一起吃可以预防关节磨损。
2、橙子+ 葡萄
橙子和葡萄一起吃;可以预防贫血、排毒养颜。
3、橙子+ 草莓
橙子和草莓一起吃可以美白肌肤。
4、橙子+ 黑豆
橙子和黑豆一起吃;可以营养丰富。
5、橙子+ 燕麦
橙子和燕麦 一起吃;可以预防胆结石。
6、橙子+ 蜂蜜
橙子和蜂蜜 一起吃;可以治胃气不和、呃逆。
7、橙子+ 玉米
橙子和玉米 一起吃;可以促进维生素吸收。
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