小孩能吃板栗吗?
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很多人都知道,吃坚果对身体健康有益。那么对于小孩子来说,吃板栗好不好呢?是更加聪明呢,还是会导致消化不良呢?
很多人都知道,吃坚果对身体健康有益。那么对于小孩子来说,吃板栗好不好呢?是更加聪明呢,还是会导致消化不良呢?
首先,板栗的营养价值是值得肯定的,它可以养胃健脾、补肾益气、活血止血。但是小孩吃板栗的时候千万不能一次吃多了,不然就会很容易滞气。很多有营养的食物也是如此,一次吃太多,反而会有反作用。
当然,板栗如果发霉的话,千万不能吃,吃了就会中毒。妈妈们在买板栗时不用一味追求果肉的色泽洁白或金黄,这只是品种不同而已。如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,只要味道没变,对人体是没有危害的。
但是新鲜的板栗一般容易变质霉烂,妈妈们要谨防小孩吃到发霉变烂的板栗。
这里还要提醒的是,患有脾胃积热、便秘腹胀或患有风湿病的孩子不能吃板栗哦!
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