三伏灸灸哪些部位
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三伏灸是艾灸中节气灸的一种,主要是按照中医「春夏养阳」的原则来治疗冬天好发、夏天相对稳定的疾病,下面来了解一下三伏灸一般是灸哪些部位。
三伏灸灸哪些部位
1、传统三伏灸取穴主要对应“肺”相关病症的穴位:大椎穴、肺俞穴(2个)、膏盲穴(2个)等5个穴位,主要针对肺气虚、哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的人群。
2、有哮喘、支气管炎、咳嗽的人群,可以增加:天突穴、膻中穴;
3、经常感冒的艾灸,可以增加:悬灸整个鼻梁,从印堂穴一直灸到鼻尖;
4、有鼻炎的人群,可以增加:悬灸整个鼻梁、通天穴。
三伏灸的好处
1、解暑, 祛湿,祛寒,降火
三伏灸排湿寒的效果是平时的3倍,三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机。
2、预防伏邪潜藏
三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。
3、疏通经络,保持身心愉悦
三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。
4、延年益寿
太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。
5、修心养性,也是最有收效时机
那么三伏天艾灸,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性!
三伏灸适宜人群
1、呼吸系统疾病:慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚易外感,咽炎,咳嗽等;
2、免疫相关性疾病:类风湿关节炎,脊柱关节炎,系统性红斑狼疮,骨关节炎等;
3、消化系统疾病:反流性食管炎,慢性胃炎,慢性肠炎,肠易激综合征,胃痛腹泻便秘及消化不良等;
4、其它杂病:阳虚怕冷,颈肩腰腿痛,筋膜炎,免疫功能低下,身体亚健康状态,等疾病均有显著疗效。
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