【补气血的中药】补气血的中药有哪些 补气血的中药怎么搭配
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补气血的中药?补气血的中药有哪些?气血不足,会使人经常出现所谓亚健康的症状,为了解决这一状况,那么,我们吃补气血的中药怎么搭配呢?
枸杞
作用:
1、增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
2、含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益。
建议:
1、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
2、黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,适合服用。
注意:
1、服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
2、把握用量,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
甘草
作用:
1、补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。
2、内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用。
3、具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。
建议:
甘草的使用方法有很多,可以直接入药服用,也可以直接用开水冲泡。
注意:
由于甘草具有微量的毒性,所以服用的时候千万不要过量,并且最好也不要长期服用,避免身体出现不适的情况。
黄芪
作用:
1、用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。
2、凡是中医认为是气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。
建议:
将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡,这样不仅能够增强体质,气色也会越来越好。
注意:
1、每次使用的黄芪量最好不要超过15克,并且分为两三次服用,避免出现过量的情况。
2、如果黄芪使用过量,那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等情况。
三七
作用:
三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
建议:
1、作为日常保健用法简单,通常吃法是,每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。
2、炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了,时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分。
注意:
1、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
2、怀孕期间不要长期服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响。
当归
作用:
1、当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。
2、除用于治疗月经不调、痛经等病证外,还可用于抗心律失常、肌肉及关节疼痛、神经痛、头痛、外科手术后疼痛、缺血性脑中风、脑血栓栓塞、脑震荡后遗症、失眠、各种炎症、高血脂、肺心病、皮肤病、肛裂、子宫脱垂、遗尿症等。
建议:
1、血虚肠燥的便秘,常与肉苁蓉、火麻仁等润肠药配伍。
2、血淤阻滞的病证,如跌打损伤,淤肿疼痛;风寒湿痹,肢体麻木、疼痛;肩周炎;血栓闭塞性脉管炎。常与川芎、赤芍等活血药配伍。
注意:
1、口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。
2、用药不当会使当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。
3、用药不当会加重出血、腹泻等症状。
4、当归的药性有点燥烈,所以阴虚的人在使用当归时,一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性,不然服用者会上火。
白术
作用:
1、白术性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗。
2、虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。
建议:
1、补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻可与陈皮、茯苓等同用。
2、治寒饮可与茯苓、桂枝等配伍;治水肿常与茯苓皮、大腹皮等同用。
3、与黄芪、浮小麦等同用,有固表止汗之功,可治表虚自汗。
注意:
1、阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服。
2、忌桃、李、菘菜、雀肉、青鱼。
3、凡郁结气滞,胀闷积聚,吼喘壅塞,胃痛由火,痈疽多脓,黑瘦人气实作胀,皆宜忌用。
参
作用:
1、西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症。
2、人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。
3、太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津,可用于脾气虚弱的食少,倦怠小儿清瘦;肺虚咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后气阴两亏等病症。
4、党参含有菊糖,生物碱,皂甙,维生素B1、B2等成分,能兴奋中枢神经,使精神振奋,消除疲劳,亦可增加红细胞和血色素,并能增加免疫力;对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
建议:
1、西洋参1—3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健。
2、人参切成薄片,放入口中慢慢嚼之,也可将参片用蜂蜜或冰糖水浸泡,次日服用,成人每日干参1克,鲜参3~4克,儿童减半,早晚饭前像嚼泡泡糖一样食之。
3、太子参一般用量每天10-30g,大剂量用到60g即可。本品尚未见到明显的副作用,但没必要超过60g,避免浪费药材。
4、党参单独冲泡服用,那么每次十克左右就可以了,如果是和其他的药物搭配,那么用量也应控制在20~45克之间。
注意:
1、西洋参与其他药物一样,也会有导致不良反应的副作用,如果服用西洋参出现畏寒、腹痛、腹泻、食欲不振、皮肤过敏、瘙痒等症时,应当立即停止服用。
2、人参感冒发热的时候不适合服用,气喘、喉咙干燥不适合使用人参,湿热所引起的腹中忌浮肿人参,失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参,别滥用人参。
3、太子参虽补力平和,但终为味甘之品,所以凡病有实邪者忌用,故邪实之证慎用。禁忌:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
4、党参泡水喝千万不能够用量过大,或者是服用时间过长,否则容易导致身体出现燥火旺盛的情况。
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