什么粥去口臭
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材料:黄瓜50克、白米100克、玉米适量
做法:准备一锅子清水,煮开,入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒,大火煮开,转小火细细慢煮,待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠,见粥粘稠香浓,撒盐搅匀,关火即可
功效:对内湿引起的舌干口臭有帮助。
薄荷粥材料:鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克。
做法:将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。
功效:具有利咽喉,令人口香作用。
藿香粥原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量
做法:将藿香洗净,放人锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量,用大火烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
功效:能够有效保持口腔的清新。
芹菜苦瓜粥材料:芹菜、苦瓜各40克,粳米100克。
做法:将芹菜洗净切小丁,苦瓜洗净切片备用。锅中放入粳米和适量水,大火煮沸后改小火至粥熟时,放入芹菜和苦瓜,小火煮至粥烂,加盐调味即可。
功效:清热滋阴去火、轻身减肥、除口臭。
生芦根粥
材料:芦根30克,白米50克。
做法:把芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,把取得的汁和适量米一起煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,大约5剂可见效。
功效:主治因舌干或者齿龈肿烂造成的口臭。
麦门冬粥原料:麦门冬25克,粳米、冰糖各适量
做法:将麦门冬煎熬成汁,弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,用大火烧沸,用小火煮熟即成。
功效:麦门冬有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥等,口臭的人食用能够有效地清新口腔。
荔枝粥原料:干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。
做法:将干荔枝、粳米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5日。
功效:具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻等。素体阴虚火旺的老年人忌食。
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