孕期口臭的原因是什么?孕期除口臭的方法
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由于激素的影响,在孕期,很多孕妈妈的身体都会发生一些变化,不止是在体型上,甚至是在气味上,都会有所改变。有些孕妈妈就发现,自己在怀孕后,每次呼气,口中就会有一种难闻的味道,导致都不敢对着别人说话了。
对于孕期产生的口臭,也是给孕妈妈带来了许多困扰,那么,有什么方法可以有效缓解呢?
孕期口臭的原因
孕吐
在孕早期,由于孕妈妈体内激素的改变,或多或少都会出现味觉以及食欲的改变,所以孕吐会比较常见。因为经常呕吐,孕妈妈的口气可能因此变得比较差。
口舌干燥
有些孕妈妈在孕期,容易出现口干舌燥的情况,这种孕妈妈,因为唾液的分泌量减少,所以会引起口中细菌过度生长,从而易发生口臭。
牙齿问题
根据统计,有1/4~1/3的孕妈妈,会在孕期出现牙齿问题,主要是由于孕期激素作用影响导致的,常见的现象有牙肉浮肿、出血或牙齿松动。当孕妈妈有这些症状时,那些存在于牙齿与牙龈表面的细菌,都会释放出不好闻的气味,引起口臭。
口味变重
在怀孕后,孕妈妈味蕾的敏感度会有所下降,所以对于酸、辣或比较刺激且味重的食物敏感,因此有的孕妈妈,会选择气味比较强烈的食物,如大蒜、辣椒、洋葱等,而这些食物,也会造成孕妈妈的口臭问题。
孕期除口臭的方法
时常喝水、漱口
孕妈妈经常喝水,可以将口中的臭味慢慢去除,也可以喝一些鲜榨的果汁等,在除去口腔异味的同时,还能够补充维生素,并且在吃完东西后,最好用清水漱口,避免食物残渣或是细菌的堆积。
保持舌苔的清洁
当孕妈妈的口腔出现异味时,可以每天在刷牙的时候,顺便清理一下舌苔,彻底清除掉残留在舌头上的食物,有助于消除孕妈妈的口腔异味,并且对恢复孕妈妈的味蕾,有一定的帮助,从而避免孕妈妈对食物口味越吃越重。
避免吃辛辣、刺激的食物
因为孕期孕妈妈口味的变化,各式酸、甜、苦、辣的食物,都可以适当食用,但应避免过于辛辣、刺激、生冷的食物,以免肠胃无法承受。
孕期不管是身体还是心理上的一些变化,大多数都是正常现象,所以孕妈妈不用过分担忧,而产生心理负担。应保持积极的心态,用正确的方式解决,静心等待宝宝的健康出生。
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