玉竹有副作用吗
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目前还没发现。
玉竹是现如今常用的食补食材,目前还没发现其有副作用。但这并不是说起没有副作用,比如脾虚和湿气重的人是不宜吃玉竹的,但如果食用了就会加重脾虚和湿气。另外,吃多了玉竹也可能会引起一些不适,具体不适症状的要因人而异。
玉竹的功效与作用1、增强身体免疫力
玉竹中有抗氧化作用的成分,可调节人体免疫力,抑制肿瘤的生长。常服玉竹可提高身体素质,远离各类疾病。
2、美容护肤
玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质和粘液质,维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。
3、改善睡眠
早在明代,李时珍就把这两种中药视为上品,玉竹与沙参同煮,则有养阴润燥、生津止渴之功效,两味合用滋补养阴作用极大。虽然玉竹沙参属中药,但是煲出来没什么药味,却能安神入眠,对睡眠特别有帮助。
4、润燥润肺
玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰,咽舌燥和温热病后期,或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴,食欲不振,胃部不适等症。
5、抗衰老
玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,延缓衰老。
玉竹的食用禁忌1、痰湿气滞者禁服玉竹,脾虚便溏者慎服玉竹。
2、《本草备要》记载:玉竹畏咸卤。
3、《本草崇原》记载:阴病内寒,此为大忌。
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