妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗
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有妊娠糖尿病的孕妈妈,饮食方面有很多禁忌,很多食物尤其是水果是不建议食用的。那么,妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗?
妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗
可以少量食用。
猕猴桃是水果中含糖量比较低的,且其还含有较多维生素以及微量元素,适量吃能起到补充营养和促进糖代谢作用,所以患有妊娠期糖尿病的准妈妈可适量食用。
妊娠期糖尿病吃猕猴桃注意事项
1、不能多吃,一天1-2个即可,建议最好是分两次食用,比如分别在两餐之间(血糖下降时)少量食用。
2、若孕妇吃猕猴桃后,血糖升高较多,则不宜食用。
3、猕猴桃性寒,脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃,以免加重身体的负担。另外,猕猴桃表明带有细小的绒毛,有些人会对此过敏,所以对猕猴桃过敏的孕妇不宜吃。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。
妊娠期糖尿病吃水果要注意什么
1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。
3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30,下午15∶00―16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。
4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100―125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。
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