孕妇可以吃韭菜吗?但,这3类人不宜食用!
本文已影响2.01K人
本文已影响2.01K人
“正月葱,二月韭”,每年农历二三月,便到了吃韭菜的黄金时节。那么,孕妇可以吃韭菜吗?哪些人不适合吃韭菜呢?一起来看看吧。
孕妇可以吃韭菜吗?
孕妇可以吃韭菜吗韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物,吃韭菜可以补充身体所需的矿物质,有利于孕早期胚胎的发育。
所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多。
因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。
这些人不适合吃韭菜:
韭菜一般人群皆可食用,尤其适合体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、有痔疮等人群。
韭菜食用方法很多,韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、韭菜饺子等都是常见的美食。韭菜还可与粳米同食,熬成韭菜粥,味道鲜美。需要提醒的是,以下几类人要少吃韭菜。
1、爱上火
这类人体质偏热,经常出现口舌干燥、生口疮等上火症状,而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会加重上火症状。
2、消化不好
韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。
3、大病初愈
这类人体质较弱、消化能力较差,而韭菜本身不易消化,因此要少吃,最好多吃米粥等易于消化的食物。
古代民间名医叶天士:孕妇饮食不受限制,但不可多食以下3物
孕妇可以吃韭菜饺子吗
孕妇可以吃菠菜吗 孕妈不宜多吃
【春季吃韭菜好吗】春天可以吃韭菜吗
这3种食物真正“补钙”,但是很多人都不爱吃!
孕妇可以吃人参安胎吗?孕后期,为什么不可以吃人参?
孕妇发烧可以吃韭菜饺子吗
【炒好的韭菜能隔夜吃吗】韭菜可以隔夜吃吗 韭菜炒鸡蛋隔夜能吃吗
孕妇是否可以吃韭菜
孕妇可以吃紫菜吗?孕妇吃紫菜有哪些食谱?
【紫菜】紫菜的营养价值和功效 紫菜的做法大全 孕妇可不可以吃紫菜 坐月子可以吃紫菜吗 宝宝多大可以吃紫菜
孕妈吃鱼好处多,但这3类鱼坚决不能吃!
哪3类孕妈不宜食用月饼?无糖月饼真的健康吗?
孕妇不宜食用七类食物
孕妇可以吃榨菜吗? 孕妇可以吃咸菜吗? 对胎儿会不会有影响?
【孕妇能吃菌类食物吗】孕妇可以吃菌类食物吗 怀孕可以吃菌类吗
孕妇可不可以吃韭菜
【十个月的宝宝可以吃韭菜吗】韭菜十个月婴儿可以吃吗 10个月孩子能吃韭菜吗
孕妇血糖高可以吃韭菜吗 孕妇血糖高可不可以吃韭菜
孕5月孕期稳定可以旅游,但这类孕妈不适合坐飞机!