【孕妇冬天吃韭菜好不好】孕妇冬天可以吃韭菜吗
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
韭菜具有保暖、健胃的功效,所以孕妇冬天适量一些韭菜是很有好处的,韭菜中还含有植物性芳香挥发油,能够起到增进食欲的作用,同时韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。
此外韭菜中还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
健康小贴士:孕妇不能一次吃太多韭菜,否则会刺激肠胃,引起腹泻。每次吃韭菜的量最好控制在一餐100克到200克之间。
孕妇吃韭菜注意事项
1、韭菜具有回奶的效果,所以如果是孕晚期的准妈妈们就最好不要吃韭菜了。
2、孕妇不宜吃隔夜煮熟的韭菜,以免亚硝酸盐中毒。
3、韭菜不宜与牛肉一起食用,因为都属热性食物,同食易导致发热、动火,引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。
韭菜的做法推荐
韭菜虾仁
准备材料:韭菜300g、虾仁250g、花生油适量、食盐1.5勺、鸡精0.25勺、淀粉1勺。
做法:
1、虾仁去掉虾线洗净,韭菜清洗干净沥干水分切段。
2、虾仁用半勺盐抓匀,抓大概2分钟,然后加入1小勺淀粉和一点点食用油抓匀备用。
3、锅内放油,微热时放入虾仁翻炒至变色。
4、然后放入韭菜翻炒至熟,调入1小勺盐和0.25小勺鸡精即可出锅。
韭菜鸡蛋饼
准备材料:韭菜6棵,鸡蛋清1个,面粉80克,花椒粉、盐、植物油少许
做法
1、韭菜择洗干净,切成末。
2、蛋清打散,加入半碗水,放入花椒粉、盐、面粉、韭菜末搅拌均匀。
3、平底锅放入少许油,烧热后倒入面糊,烙2分钟,翻面,烙熟。
5、面饼卷成卷,切成大小一致的段装盘即可。
【孕妇冬天吃苹果好吗】孕妇冬天吃可以吃苹果吗
【孕妇冬天吃白萝卜好吗】孕妇冬天可以吃白萝卜吗
【孕妇冬天吃提子好吗】孕妇冬天可以吃提子吗
【韭菜和什么凉拌好吃】凉拌韭菜怎么做好吃 凉拌韭菜的家常做法
【孕妇冬天吃甘蔗好吗】孕妇冬天可以吃甘蔗吗
【吃韭菜壮阳是真的吗】吃韭菜壮阳吗 韭菜壮阳有科学依据吗
【孕妇冬天可以吃阿胶吗】孕妇冬天吃阿胶好吗
【孕妇冬天可以吃樱桃吗】孕妇冬天吃樱桃好吗
孕妇发烧可以吃韭菜饺子吗
【冬天吃什么蔬菜好】冬天吃的蔬菜有哪些 冬天适合吃什么蔬菜
孕妇可以吃韭菜吗 孕妇吃韭菜有什么好处
孕妇是否可以吃韭菜
【孕妇冬天吃火龙果好吗】孕妇冬天可以吃火龙果吗
【孕妇冬天可以吃菠萝吗】孕妇冬天吃菠萝好吗
【孕妇冬天可以吃橙子吗】孕妇冬天吃橙子好吗
孕妇吃韭菜好不好
【孕妇冬天吃橘子好吗】孕妇冬天可以橘子吗
【孕妇冬天吃梨好吗】孕妇冬天可以吃梨吗
【孕妇冬天可以吃水果吗】孕妇冬天吃水果好吗
【孕妇冬天可以吃芒果吗】孕妇冬天吃芒果好吗
如何让孩子乖乖吃饭?来学几招
【健身操什么时候跳最好】做健身操的最佳时间 什么时
一大波小儿常见疾病来袭,预防和护理策略全部get!
“麻辣朝天椒”作文600字 小学记叙文
胎盘(丙种)球蛋白不是万能药
【宝宝晕机怎么办最有效方法】小孩坐飞机晕机怎么处理
科学食用雅培早产儿奶粉 宝宝全面追赶生长
【小马过河的故事】小马过河的故事启发
孩子被欺凌,父母的第一反应决定孩子一生!
孩子吃饭有“黄金法则” 人工喂养 亲亲宝贝网 护
为什么超声检查要憋尿 憋尿憋到什么程度好
【化疗的副作用】 化疗的副作用持续多久 化疗的副作用
一打喷嚏就漏尿 女性更年期要警惕这种病
【怎么预防偏头痛】偏头痛如何预防
妈妈生病发热,这些情况下不需要停止哺乳!