花胶煲什么适合孕妇
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材料:鸡400克,花胶20-30克,生姜,红枣,盐适量。
做法:
1、将花胶表面进行清洗,放入蒸锅进行隔水干蒸(一般干蒸时间为5分钟,具体时间视花胶厚薄而定,最长不超过10分钟;蒸到花胶表面收缩、发黏就好了,蒸时间过长,胶质会被蒸出来)。
2、冷水没过花胶浸泡12小时以上,夏天注意放冰箱内储存,每日需换水。
3、之后切或者剪成段备用。
4、处理干净的鸡切成块,放姜片,下锅焯掉血水,备用。
5、将鸡块、花胶、红枣放入砂锅,加入清水,同煲2小时左右,下盐调味即可。
功效:此汤具有滋容颜、补气血的功效。
花胶糯米枸杞粥
材料:花胶15-20克,糯米,枸杞,橘子皮(切丝)、冰糖适量。
做法:
1、花胶提前泡发,先放入蒸锅进行隔水干蒸5分钟左右,蒸的时间不适合过长,蒸到太久花胶表面收缩、发黏就好了,之后用冷水没过花胶浸泡12小时以上,夏天注意放冰箱内储存,每日需换水。
2、花胶泡发好之后切或者剪成段备用。
3、将糯米、枸杞,橘子皮等清洗净。
4、等煲里的水开了之后,把所有材料都放入煲中。
5、将其调至自动煲粥的档位,煲约二小时至花胶软糯,加入冰糖调味即可食用。
功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
花胶炖猪蹄
材料:花胶20克,猪蹄1只,生姜适量。
做法:
1、花胶提前一天泡发好,先用蒸锅蒸5分钟左右,之后用冷水泡发12小时以上;
2、泡发好之后切或者剪成段备用。
3、切姜片并用刀背拍碎,倒水进锅放碎姜,水烧开后改小火,放入浸泡过的花胶,焯约半分钟捞起,用水冲洗,挤干水份待用。
4、将猪蹄,切块,在开水里煮2分钟,捞出,洗净血污沥出,备用。
5、把材料和水放进放进汤锅里,开大火烧开后改小火,若是高压锅再煲40分钟,若是其他锅再煲2小时。
6、汤煲好后放盐,用勺子搅拌均匀后即可食用。
功效:美容养颜,月子补身,催奶。
鸡脚花胶汤
材料:鸡爪200克,花胶150克,香菇(鲜)50克,姜5克,盐2克 。
做法:
1、鸡脚斩去趾甲,洗净出水。
2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。
3、花胶先浸透发起,洗净。
4、将浸透发起的鱼肚切件。
5、将食材都放入炖盅倒满水,放入电炖锅中隔水炖3小时即可。
材料:新鲜猪筒骨,新鲜淮山,花胶,党参,枸杞,红枣,姜。
做法:
1、淮山洗干净剥皮,用烫水过一下。
2、花胶放在开水里煮几分钟,捞起切小。
3、骨头也放开水里煮几分钟,再拿出来用冷水洗干净。
4、把猪骨+姜先煲40~60分钟,然后加入以上所有材料。
5、再煲一个半钟,美味的靓汤就出来啦。
鹧鸪炖花胶
材料:鹧鸪(500克), 花胶(25克) ,西洋参(25克) ,盐(3克) ,姜(5克)。
做法:
1、鹧鸪洗净,去肠杂取肉,开水烫发过。
2、花胶先发好,同西洋参加水放进炖盅隔水炖3个小时。
3、加点盐便可,亦可加2片生姜同炖。
青木瓜椰子煲花胶汤
材料:青木瓜,老椰子,花胶
做法:
1、青木瓜一个,洗净去皮切小块;
2、老椰子去硬壳,里面的椰汁一起放到锅里煲汤;
3、再把外面一层黑色的用小刀削去,留下椰肉切小块;
4、电炖锅里加水,放入花胶,青木瓜、再放入椰肉,炖上2个半小时。
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