孕期运动怎么控制
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在怀孕期间也是可以运动的,适当的运动有助于控制体重,帮助顺产,但运动一定要量力而行,那么,孕期运动怎么控制?
我最推荐,或者最容易达成的就是步行,每天遛弯半小时一点都不难。准妈妈可以每天中午饭后步行,也可以晚饭后。
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