孕期遵守9建议可预防流产
本文已影响7.96K人
本文已影响7.96K人
在怀孕期间,从胚胎着床至约20周之时,正是胚胎经历许多发育的关键期并发展成可存活胎儿的时期,此时期,胚胎内各器官迅速的发展,遗传、药物、荷尔蒙、营养等都是影响胎儿发育的重要因素。所以,凡是会危害母体健康,引起其他情形导致可能流产者,准妈咪都应避免。
预防流产的生活建议
建议1:不论过去生活作息多不正常,一旦发现怀孕,就要尽量调整过来。
建议2:工作量大者,须先调整工作内容。避免劳累,睡眠要充足。睡前可以进行简单的按摩。
建议3:有些病菌的感染在孕期可能经由母体传染给宝宝,或于生产过程中,经由接触母亲的血液与分泌物而感染,例如阴道感染、B型肝炎、梅毒、德国麻疹、乙型链球菌、水痘、爱滋病、肠病毒等,因此要注意个人卫生,少到公共场所,如有不明原因的发烧症状,应立即就医。
建议4:应生理上的需求配合,想吃就吃,想睡就睡,不要想着瘦身减重。
建议5:保持心情愉快。
建议6:勿长途坐车,只要超过40分钟就算。因为车行颠簸,加上长时间坐着容易造成内脏下垂,在怀孕后期还易有腰骨酸痛的情形,至于中期(约四至六个月),因情况较稳定,可以坐久一点。
建议7:不要染发。因头发会吸收染发剂,对宝宝的身体器官可能有所影响。
建议8:饮食均衡,避免吃凉性的食物,多摄取叶酸和钙质,加强个人免疫力。
建议9:如要运动需量力而为,怀孕初期及后期勿跑、跳、骑脚踏车、提超过20公斤的重物;手勿高举、踮脚尖,因会造成韧带伸展,容易流产。
此外,准妈妈在生活上应留意是否有早期子宫收缩或流产徵兆的危险因素,如有阴道出血或是下腹紧缩感,腰酸、下背痛等症状时,就应迅速就诊,千万不要拖!
胚胎着床至20周,流产的可能原因
原因1:染色体及基因异常(占早期自发性流产的百分之五十至六十)。
原因2:母体疾病如传染病及内分泌异常等。
原因3:感染如弓浆虫、披衣菌、梅毒等。因医疗的进步,这些情形已很少见了。
原因4:慢性衰弱性疾病如结核与癌症等。
原因5:内分泌缺陷。
原因6:生殖器官之异常如子宫畸形与子宫颈闭锁不全。
原因7:心理及身体的伤害等。
脆弱的孕早期,如何预防“自然流产”
孕中期要遵守的营养原则
预防宝宝皮肤过敏的7个建议
早期流产的有效预防方法
如何预防流产?
孕期性生活真的可防难产流产吗
防疫时期9大倡议是什么 防疫时期9大建议
预防难产在孕期
孕期可以化妆吗?温馨提醒遵守三大准则
专家建议市民打疫苗防甲流H3N2
孕早期饮食遵守四项原则
预防孕期尿路感染的9对策
孕期要严格遵守的4件事情
预防孕期超重的9个诀窍
孕期吃芒果要遵守哪些禁忌
孕期营养补充遵守三大原则
牛皮癣预防要遵守的原则
孕妈洗澡不当导致流产,孕妇洗澡须遵守这几个原则!
“勤洗手”可预防孕前流感?
预防新生儿出生缺陷的十个建议
【先兆流产的预防措施】怎么预防先兆流产
孕前解决6种疾病可有效预防流产
幸福久久的9个建议
怎样预防孕期流鼻血
备孕期应遵守的5个原则
孕期必须遵守的N项禁忌
从“H7N9禽流感”谈春季传染病的预防(建议转给家长)
孕妇吃什么预防流产
新生儿预防尿布疹11条建议
孕期最易流产的时间段,应该如何预防流产?