孕妇感冒须多吃富含维生素C的食物
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
对于孕妇来说,怀孕期间感冒是一件很麻烦的事情,吃药怕影响宝宝发育,那么,妈妈怀孕期间,感冒头痛,应该怎么办呢?吃什么好呢?据悉孕妇感冒应多吃维生素C,请看以下具体详情。
孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好,这时可以按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
孕妇感冒头疼怎么办?建议孕妈妈适当的做一些瑜伽,不仅可以缓解头疼问题,还可以锻炼自己身体,为生产打下好基础!可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
孕妇感冒打喷嚏,流鼻涕、咳嗽太过用力,也会引起头疼,这时怎么办呢?首先要缓解孕妇感冒症状,如喝姜汤,或是在医生指导下服用一些药物等。
容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因,因此可以通过增强抵抗力来预防感冒,增强抵抗力的方法有:
1、多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。
2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,人的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力。
3、适量的运动,大概一周两次1小时左右的有氧运动,你是孕妇所以建议去散散步。
4、如果感冒比较经常,可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。
孕期感冒应及时就医 多喝水并补充维生素C
【夏天吃维生素C有什么不好】夏天吃太多维生素C的坏处 吃维生素C过量的危害
哪些食物富含纤维素
什么食物富含维生素c
维生素c含量高的食物排名表
【维生素a的食物】富含维生素a的食物有哪些 哪些食物有维生素a
流感季节,宝宝多吃维生素C预防感冒管用吗?
富含维生素k2的食物有哪些
【什么食物含维生素d】什么食物含维生素d最多
糖尿病可以吃维生素c片吗 血糖高能吃维生素c片吗 维生素c片含糖吗
仙人掌 富含植物纤维和维生素B2,孕育人群宜食吗?
什么水果富含维生素c最多 哪些水果富含维生素c
【什么食物含维生素d】什么食物含维生素d最多 什么食物含维生素d高
【宝宝缺维生素c吃什么食物】小儿维生素c缺乏吃什么食物
维生素C摄入过量会致命 维生素C防治感冒是无稽之谈
富含纤维素的食物有哪些
【哺乳期感冒能吃维生素c吗】哺乳期感冒可以吃维生素c吗
孕妇感冒吃什么水果好得快 孕妇感冒食疗方法 孕妇感冒不能吃哪些食物
多补充维生素C可预防感冒
预防感冒吃点维生素C