产后小腹突出原因有哪些 怎么减掉
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女性怀孕分娩身体会发生很大的变化,比如产后小腹突出问题,很是难看。下面一起来看看产后小腹突出原因及解决方法吧。
产后小腹突出原因有哪些
产后小腹突出的原因比较多,分为这些:
1、要知道女性怀孕期间,宝宝一直在长大,羊水量会一直变多,这样就会把孕妇的腹壁撑大和撑的松弛,腹直肌会处于分离的状态,还没有恢复弹性,肚子那里是很松垮的,所以产妇在产后会发现小肚子是突出的。
2、也可能是子宫还没有收缩导致的,也就是说子宫没有恢复到正常的状态,一般等一个多月才能彻底恢复。
3、还可能是产妇肥胖导致的,如果产妇缺乏运动,饮食也不注意,就会导致脂肪堆积在腹部,导致肚子上肉多,就会突出。
产后小腹突出的解决方法:
1、产妇在产后要适当的使用收腹带,顺产的产妇产后一周左右就能用,剖腹产的产后要看伤口的愈合情况,用的时候可以咨询医生。
2、产后在产后要注意多休息,适当的做一些运动,还有要多喝水,避免便秘。饮食要清淡,不吃高热量和脂肪多的食物,多吃一些水果蔬菜。
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