【产后减肥会反弹吗】

产后减肥会不会反弹这个也是因人而异的。

不管是产后的新妈妈还是妙龄少女，减肥反弹可能都是非常忧伤的一个问题。首先如果我们是吃减肥药减肥的话，反弹效果应该是百分之八十吧。当然哺乳期的妈妈药还是不能随便吃的。

减肥重在坚持，能够一直坚持的，估计反弹的几率是非常小的。都说减肥就是要管住嘴，迈开腿。一直坚持，完美身材总会是你的。我们来说说减肥反弹的原因吧。

减肥方法千千万，为什么就选择了那个最容易反弹的方法呢，一把老泪呀。如果说新妈妈给自己选择的方法是运动，那么运动项目是不可能锻炼到全身的体力和耐久力的，所以这样的减肥方法是很容易失败的。

运动量的掌握也是非常重要的，减肥并不代表就要一直运动，不休息，运动量是关系到脂肪燃烧量的，新妈妈减肥效果好不好，就要看每次运动的运动量了。当然适量休息也是很重要的。

产后减肥会反弹吗 不能坚持

我们运动减肥的目的是要提供新陈代谢，来消耗掉多余的脂肪。所以除了运动意外，还要就是要控制口腹之欲了，如果运动后马上暴饮暴食，可想而知，你的运动多么辛苦，也多么白费。

关于减肥的饮食也是非常重要的，哺乳期的妈妈必须吃，不吃心里难受的紧。可是在饮食方面我们是可以合理吃的，而不是每天的大鱼大肉。总之减肥的持之以恒也是非常重要的。为了完美的身材，加油吧，辣妈。

基本上，产后减肥的最好时机应该是在产后6个月。这个时候的宝宝可以添加辅食了，不用每天为了宝宝的口粮而暴饮暴食了，这是可以控制的一个方面，同时宝宝渐渐大了，也就可以稍微放开手了。

而且这个时候的妈妈的荷尔蒙会迅速的恢复到以前原有的状态，新陈代谢也恢复正常了，这个时候减肥简直就是天时地利人和的好时机了哦。辣妈们可千万不能错过了。

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