产后恢复好有什么表现
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生完孩子后,宝妈妈们都会迎来恢复的月子期。在这期间,孕妈们需要好好休养,那么产后恢复好有什么表现?一起来看看吧。
对于中国的女性来讲,在生完孩子之后还有一件重要的事情要做,那就是坐月子。有很多妈妈会说,人家外国的女人从来都不坐月子,照样什么事没有,我们为什么要坐月子。其实这和当地的风俗以及产妇的体质等多方面都有关系,是不能相比的。对于我们来讲,坐月子是很有必要的,而且一定要做好了,如果落下月子病的话,对女人的影响是一生的。如果出了月子,身体有这3个表现的话,那就说明月子坐好了,没有落下月子病。
1. 恶露干净、月经正常
女性在产后需要一段时间来排恶露,有的十几天就干净了,有的可能出了月子还有。除此之外,妈妈的产后例假恢复的时间也和子宫的恢复情况有关。一般如果妈妈没有母乳喂养的话,在产后6-8周就会恢复月经。如果妈妈是母乳喂养的话,这个时间就不确定了,这和你母乳的时间有关。有的在产后的半年会来,有的可能一年后还没有来,这都是正常的。
2. 身材的恢复好
在怀孕期间,女性的身体会发生很大的变化,受各方面的影响,孕妇的子宫、骨盆等位置都会改变。在产后,这些部位就会慢慢恢复到原来的位置,而这也能反映出妈妈的身体恢复情况。如果在产后,妈妈的腹部短时间内就差不多平坦了,这就表示子宫、骨盆等器官都恢复的很好。产后要想这些部位尽快恢复的话,妈妈可以使用束缚带,也可以适当的运动。
3. 没有各部位疼痛的情况
我们常说的落下月子病,最常见的就是妈妈还有关节疼、腰酸背痛、头疼等情况发生。出现这些现象,很可能是妈妈在月子里受了风寒或者是劳累过度导致的。如果你在出了月子甚至很长时间内都没有出现这样的情况,那就说明你的月子坐的很好,没有落下月子病。
坐月子也可以说是女人脱胎换骨的一次机会,所以各位产妇一定要重视坐月子。在月子里要多休息,不要劳累,不要碰凉水,不要受到风寒。辛苦这一个月,你会受益一生。
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