产妇宜睡弹簧床吗?
本文已影响7.96K人
本文已影响7.96K人
经常会有一些新妈妈有这样那样的疑问,对产后自己的身体宝贵得很。睡觉休息是人生的一件大事,那么产后的妈妈能一如既往地睡弹簧床吗?
红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3,这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头,也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。
此外,产后如果肠胃消化功能较好,从产后第二餐便可开始进食鸡蛋,如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋,可以换着花样吃。因为,鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即已足够,最好分为两餐吃。
小米中富含维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,产后也应多吃些,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀,也不应完全以小米为“月子”里的主食。
【宝宝睡炕好还是睡床好】宝宝睡床好还是睡炕好 婴儿睡床好还是睡炕好
产妇适宜食用的蔬菜
【尾椎骨疼睡硬床还是软床】尾椎骨疼睡软床还是硬床 睡硬床好还是软床好
【婴儿车可以当床睡吗】婴儿推车可以当床睡吗
弹簧拉力器锻炼有用吗
【分床睡】宝宝什么时候分床睡 宝宝几岁分床睡比较好
受精卵着床爱睡觉吗
产妇不宜吃哪些食物?
产妇惨死产床,产前沟通很重要!
夏天睡地板比睡床凉快吗
孕妇可以动床吗
宝宝睡觉需要床围吗?不用床围,婴儿怎么睡才安全?
宝宝睡摇篮床能晃吗
夫妻分床睡好吗
宝宝是该分床睡OR同床睡?
宝宝睡婴儿床好吗
【弹幕夫妇是什么意思】为什么叫弹幕夫妇
【孩子睡软床好吗】小孩子睡软床好不好
孕妇能睡弹簧床吗
儿童不宜过早分床睡的原因有哪些
【儿童单簧管怎么选】单簧管初学选哪种
真的有祛斑产品吗?用祛斑产品会反弹吗?
新生儿可以睡软床吗
【冬天婴儿睡婴儿床吗】婴儿冬天睡婴儿穿会冷吗 冬天婴儿可以睡婴儿床吗
孕产妇不宜多吃月饼
婴儿睡摇篮床会驼背吗 婴儿可以睡摇篮床吗
【孩子睡软床好吗】小孩子睡软床好不好 小孩子睡软床好还是硬床好
宝贝睡觉满床滚,还能安睡吗?
人流后可以睡硬板床吗 人流后睡硬床好还是软床好
【宝宝分床睡】宝宝多大可以分床睡 宝宝分床睡的好处