减少乳汁分泌的常见食物
本文已影响7.95K人
本文已影响7.95K人
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖!明治送百元睡袋 ·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶 ·生命阳光,买三送一大血拼
1段婴儿奶粉调查 ·大惊喜!买安满即送玩具车 ·爆笑!史上脑残育儿法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性价比绝杀!BB纸尿裤优惠
哺乳期需避免的食物及嗜好
妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
你知道母乳分泌的奥妙吗 母乳喂养 亲亲宝贝网 乳汁分泌 泌乳反射 喷乳反射
宝宝吃奶越勤 乳汁分泌越快
怎么催乳:促进妈妈乳汁分泌的9种汤
【怀孕流褐色分泌物正常吗】怀孕有褐色分泌物正常吗
女性乳汁是怎么形成的?乳汁的形成与分泌机制
月子吃紫米 有助乳汁分泌
产妇吃公鸡更利于乳汁分泌
孕妇分泌物异常的表现
哺乳喂养时促进乳汁分泌的四大方法
哺乳期乳汁分泌过少宝宝吃不饱,是哪些原因导致的?
9款汤品促进新妈乳汁分泌
【泌乳素正常值是多少】泌乳素正常范围是多少
这种常喝的汤产后7天内不能喝,会降低乳汁分泌!
【怀孕流褐色分泌物正常吗】怀孕有褐色分泌物正常吗 孕期有褐色分泌物正常吗
影响乳汁成分的药物
【哺乳期吃什么下奶又能减肥】哺乳期吃什么减肥还不影响乳汁分泌
乳汁分泌过多有什么影响
妈妈乳汁分泌过多怎么办?
乳汁减少的原因 乳汁减少怎么解决
哺乳期吃什么可以增加奶水 什么食物能够增加乳汁分泌
怎样提高泌乳量 泌乳量多少正常
五类食物会减少母乳量
【乳腺炎乳汁减少怎么办】乳腺炎乳汁减少怎么治疗 乳腺炎奶水少怎么办
减少母乳量的五类食物 母乳减少的原因,如何增加母乳量
【乳腺炎乳汁会减少吗】乳腺炎乳汁会不会变少
怀孕分泌物多正常吗?怀孕分泌物增多的原因?
【白带有褐色分泌物】白带有褐色分泌物正常吗
宝宝吃奶越勤,乳汁分泌越快!
减少母乳量的五类食物
减少乳汁分泌的食物有哪些