孕前服叶酸的几个注意事项
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怀孕前服用叶酸是大多数女性都知道的事情,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒未准妈妈的是,孕前服用叶酸需重点注意以下几个事项。
孕前服叶酸的几个注意事项
孕前三个月开始补叶酸
通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸,因为在怀孕的头三个月,胎儿的神经系统开始发育,细胞开始分裂,如果这时缺乏叶酸,容易导致胎儿神经发育不全,出现畸形的现象。在孕早期,再服用三个月叶酸,到了孕晚期,再根据情况,在医生指导下服用适量的叶酸。
叶酸不能与维生素C同服
叶酸在碱性和中性环境中比较稳定,利于孕妇的吸收,但在酸性环境中容易被破坏,而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。由于两者稳定环境相抵触,所以如果需要同时补充,避免吸收率影响,两者服用的时间最好相隔半个小时以上。
叶酸的副作用
1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收,锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓,低体重儿增加。
2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,容易诱发病人惊厥发作。
3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症。
4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象。
5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象,导致胎儿神经系统发育不健全。
亲亲宝贝小编友情提醒:怀孕前男性也要补充叶酸。
男性其实也需要补充叶酸,因为最新的调查结果显示:男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是,补充叶酸最直接的途径就是多吃粗粮。因为五谷杂粮中的叶酸含量是很高的。因此,对于想做父母的夫妇来说,补充叶酸是夫妻两个人的事。
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