在夏天宝宝多喝这5款鲜汤,可以消暑润肺!
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
这么热的天气,很多宝宝都食欲不佳,那么有些什么东西可以让宝宝消暑呢?在夏天宝宝多喝这5款鲜汤,可以消暑润肺!
炎热夏天要多吃消暑降温的食品,这样既能防止中暑,也能避免上火,特别是小孩子经常在户外活动,很容易会降暑,所以最好多喝一些消暑又营养的汤。那么,夏天宝宝喝什么汤好?下面小编来给大家介绍几种适合小孩夏天喝的汤品。
夏天宝宝喝什么汤好?
1、绿豆百合汤
原料:绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。
制法: 将绿豆拣去杂质,洗净。鲜百合掰开鳞瓣,弃去外面老瓣,洗净。锅置旺火上,加清水煮沸,加绿豆、百合再煮沸,撇去浮沫,改用小火,待绿豆至开花,百合瓣破烂时,起锅加入味精、精盐、葱花即可食。
功效:绿豆性寒,味甘,入脾、胃经,能清热解毒,消暑利湿止渴;鲜百合性微寒,味甘淡,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神作用。与葱花等合用,具有清暑泄热,益气生津之功。
2、海带绿豆煲老鸽
材料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。
做法:
1、绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙;
2、鸽子去皮斩件,洗干净凉水;
3、在锅里加入适量的烧开,加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻滚后关慢火煲3小时,加盐调味就可以了。
功效:海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效,中医生说对痱子有一定的治疗效果,最适合小孩子在夏天喝。炎热的夏天,让宝宝多喝这道汤,让痱子远离宝宝。
3、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
配料:竹蔗+马蹄+红萝卜+茅根
做法:竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根放在一起煲2小时即可。
功效:微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。有清热、降火、润肺的功效,远没有凉茶这么凉,但很清润,可常喝。
4、丝瓜汤
夏天用丝瓜烧汤吃,不仅味道鲜美,又不油腻,而且还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效。
做法:取丝瓜两条去皮,尽量保留绿色内皮,切开除去瓜心,将丝瓜切成块状,用清水烧煮三分钟捞出。
然后,在炒锅内倒两调匙精制油,等油热后将煮熟的丝瓜倒进锅内略炒,再放入少量酒、盐、味精,如有鸡汤或肉汤,则再放入一些,烧煮五分钟后,即可上桌食用。
另外,丝瓜嫩叶也可以烧汤吃。丝瓜叶汤不仅同样具有清热解毒作用,而且对夏天易患皮肤病和去疔疮的人,还具有很好的食疗作用。
5、白萝卜排骨汤
材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量
做法:
1、将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块
2、先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可
功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
这碗汤,非常适合宝宝夏天喝!
改良版老北京小吊梨汤—绝对的酸甜清润好味道,咳嗽宝宝可以多喝点哈!18M+
秋天雪梨炖什么汤好 五款润肺清燥汤排出体内毒素
夏季宝宝辅食吃什么?这3款辅食消暑去火!
宝宝食谱:夏天消暑又营养的汤品
夏季如何预防宝宝中暑?多吃5款防暑食谱
夏天宝宝适合喝什么汤 这4款汤一定要给宝宝喝
夏天天气太热怎么办?宝宝夏季消暑汤饮推荐
这三款荤素搭配的汤羹,太适合孕妈夏天喝了!
冬天喝粥最养人!5款营养粥品推荐——和胃补脾,润养肺燥
宝宝多大可以喝鲜奶?每天喝多少
10款宝宝夏日消暑美食,营养易学秒杀冰淇淋!
女性喝红豆汤好处这么多! 孕妇夏天可以喝红豆汤吗?
夏天煲什么汤好?推荐四款夏季消暑汤
【夏天喝什么汤解暑】夏天喝什么解暑降温 夏天喝什么汤清凉
宝宝夏天可以在地上打地铺睡吗 宝宝夏天怎么防暑
【夏天喝什么汤清热解暑】夏天喝什么解暑降温 夏天煲什么汤最好
夏天喝什么汤好 夏天最适合喝的7款汤推荐
冬季润补,宁神健脑,宝宝多喝这碗汤!
夏天这样给宝宝吹空调?消暑又不伤身!
进口羊奶粉排行榜哪款好?合生元羊奶粉焕新升级取得好成
【2017年农历十一月入宅好日子有哪些】2017年农历十一
儿童日常衣物是细菌温床 污染程度超马桶圈
剖腹产后还能再生育吗?
【水鬼是什么动物】传说中的水鬼是什么动物
【年博物馆日出生的狗宝宝好不好】年博物馆日出生属狗
还在担心宝宝缺钙?小心补成结石!
生了个女儿,老公没瞧一眼,妻子却因此感动哭了
宝宝贴三伏贴可以吹空调吗
宝宝发烧时为何会呕吐
【快乐的小公鸡故事】 故事快乐的小公鸡
【什么奶粉抗过敏】什么奶粉不容易过敏
【儿童电话手表怎么定位】儿童电话手表如何定位 儿童
【我爱红领巾手抄报图片】红领巾手抄报图片大全
【宝宝长牙期间要注意哪些问题】宝宝长牙注意事项