鲜香菇乌龙面的做法 促进宝宝的血液循环
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鲜香菇乌龙面怎么做?宝妈会做鲜香菇乌龙面吗?这款宝宝辅食能促进宝宝血液循环,下面来看看鲜香菇乌龙面的做法。
初期离乳辅食10~12个月
芹菜鲜菇鲷鱼乌龙面
材料:
芹菜叶10g、鲜香菇10g、玉米5g
做法:
1.芹菜洗净去根取叶,切碎备用。
2.将鲜香菇和玉米均切碎,鲷鱼切小丁,备用。
3.取一汤锅加入高汤,再加入乌龙面,煮滚。
4.放入碎香菇、碎玉米和鲷鱼丁,共煮至熟;最后加入碎芹菜叶,续煮一分钟即完成。
5.盛装后,将乌龙面剪成小段,鲷鱼压碎,即可供宝宝食用。
Point:
鲷鱼是低脂肪、高蛋白的食物,含有丰富的烟碱酸,是合成人体激素不可或缺的营养之一,有助于维持神经系统和大脑功能正常,还有促进血液循环、消除疲劳和稳定宝宝情绪的作用。
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