番茄紫甘蓝燕麦糊的做法
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
在辅食的选择上,每个宝爸宝妈都为止苦恼过,宝宝下一顿要吃什么?怎么做等等。下面就给大家推荐一款宝宝辅食:番茄紫甘蓝燕麦糊
宝宝从6个月开始就吃米糊状食物,米粉,菜泥果泥等等。随着宝宝对辅食的接受力提高,可以适当给宝宝过渡到半颗粒状食物,让宝宝提前培养咀嚼意识。
即食燕麦打碎后可以做为过渡辅食,搭配维生素丰富的番茄和紫甘蓝。非常适合9个月以上的宝宝食用哦~
营养搭配:番茄当中含有丰富的番茄红素,紫甘蓝中含有丰富的花青素。他们搭配在一起会有一种酸甜的口感,可以代替果汁做为蔬菜汁饮用。像小骨这样加了燕麦也可以做为一顿主餐哦~
【番茄紫甘蓝燕麦糊】
食材
番茄 1个
紫甘蓝 几片
即食燕麦
参考月龄:9月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
1、 准备食材:番茄 1个、紫甘蓝 几片、即食燕麦
2、 即食燕麦用温水泡软
3、 紫甘蓝焯水2分钟
紫甘蓝中的花青素对宝宝的眼睛很好,也能提高免疫力,由于紫甘蓝“花青素”的影响,水会变成蓝色,这是正常的哦~
4、 紫甘蓝切碎
5、 西红柿去皮切碎
关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
6、 把紫甘蓝、番茄、放入搅拌机
7、 燕麦也放入搅拌机
8、 搅拌成泥状
9、 番茄紫甘蓝燕麦糊 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
营养搭配: 番茄紫甘蓝燕麦糊 + 荷兰豆鲜虾饼
【宝宝辅食番茄鸡蛋面的做法】宝宝辅食番茄鸡蛋面怎么做好吃 宝宝番茄鸡蛋面的做法
【早餐燕麦的吃法】燕麦早餐的简单吃法 燕麦早餐的做法
【番茄焖牛排的家常做法】番茄焖牛排怎么做好吃
鳕鱼番茄面怎么做好吃 鳕鱼番茄面的家常做法
番茄鸡蛋面怎么做好吃?番茄鸡蛋面的做法
凉拌紫甘蓝怎么做好吃 怎么做凉拌紫甘蓝好吃
【番茄炒豆腐的做法】番茄炒豆腐怎么做好吃
紫甘蓝鸡肉饭的做法 营养全面补铁补维C
【减肥燕麦粥怎么做】减肥燕麦粥的做法 燕麦粥减肥做法
【燕麦饼怎么做好吃】燕麦饼的做法
紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠
干贝番茄紫菜汤的做法 帮助宝宝补锌提高食欲
紫薯燕麦牛奶粥的做法 营养丰富好味道
【宝宝吃燕麦的做法大全集】燕麦宝宝吃怎么做好吃 生燕麦怎么做给宝宝吃
【番茄猪肝汤的做法】番茄猪肝汤怎么做
【紫甘蓝怎么凉拌好吃】怎么凉拌紫甘蓝
紫甘蓝的做法
【苦瓜甘蓝的做法】怎么做苦瓜甘蓝
【芝士焗番茄的做法】芝士焗番茄怎么做好吃
【番茄和豆腐怎么做好吃】番茄和豆腐的做法