宝宝能吃外卖吗 这些饮食影响孩子长高
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一般女孩正常发育的年龄为12周岁,男孩为13—14周岁,若早于这个年龄孩子就开始发育,就属于“性早熟”的情况了。可怕的是,这类孩子骨骼年龄也会随之“早熟”,最终也就导致孩子身体过早停止生长,所谓“早发育一年,可能就会少长5cm”!
★一般女孩正常发育的年龄为12周岁,男孩为13—14周岁,若早于这个年龄孩子就开始发育,就属于“性早熟”的情况了。可怕的是,这类孩子骨骼年龄也会随之“早熟”,最终也就导致孩子身体过早停止生长,所谓“早发育一年,可能就会少长5cm”!
★现在越来越多的孩子出现了“性早熟”的问题,导致小小年纪骨骼就停长了。在现在生活中,饮食就是导致孩子性早熟的原因之一。辉哥在此提醒大家,让孩子吃对食物,并让家长尽早对孩子身高进行干预,不让长高成为孩子的遗憾。
最近一位天津的宝妈说,孩子今年6岁。由于两人都上班没有时间照顾孩子,父母年纪又大做家务不方便,她和孩子爸爸就每天在单位给孩子和父母叫外卖直接送到家里。有时晚上加班,公司聚餐也要叫外卖。今年初发现孩子乳房和下体发育明显,而且阴唇变大。
两人担心害怕赶紧带孩子去医院检查,医生告知两人由于孩子摄入雌激素、塑化剂等过多,已是“性早熟”了,要抓紧治疗否则更加严重。经拍X光检查骨骺线,孩子虽然只有6岁,但是骨龄却已相当于11岁的儿童了,能留给她长高的时间,可能仅有短短4—5年了,而她的同龄人,还有9—10年的长高时间! 两人是后悔不已。
“外卖有毒”?你可能不信
这些“食物黑名单”,即使孩子不知道,你也该知道!
快餐、油炸食品及饮料甜点等
这些食品都含有性激素,以及大量的糖分、油脂,热量高,过量食用容易引起肥胖,这一点家长一定要引起重视。
当孩子过度肥胖,体内的脂肪组织可能会向生殖系统发出特殊的代谢信号,激发青春发育,引发性早熟。研究也发现,性早熟的儿童体质量和BMI值均明显高于正常儿童。
雪蛤、毛鸡蛋等高激素类食物
高激素类食物中最典型的就数动物的性腺及胚胎了。动物的性腺即卵巢、睾丸,还有胚胎,性激素含量都比较高,孩子食用会诱发性早熟。比如雌蟹的卵巢;雪蛤,是蛙类的输卵管和卵巢;广东人吃的”鸡子”“鸡春”,是鸡的睾丸;毛鸡蛋,是鸡的胚胎等等,辉哥提醒大家不要让孩子过早的食用这些食物。
外卖终极大boss:塑化剂!
塑化剂,又叫增塑剂,是一种高分子材料助剂,也是环境雌激素中的酞酸酯类。专业人士指出,塑化剂不属于食品香料原料。因此,它不仅不能被添加在食物中,也不允许使用在食品包装上。某些塑化剂的分子结构类似荷尔蒙,被称为“环境荷尔蒙” ,是台湾环保署列管的毒性化学物质。若长期食用可能引起生殖系统异常、甚至造成畸胎、癌症的危险。
请记得如下公式
塑料制品 + 高温 + 油脂 = 有毒!
现在的外卖基本都是塑料包装,塑料包装遇到高温、油脂性的食物后,塑化剂从塑料中迁移进入到食物中,从而进入人体。若长期摄入塑化剂导致内分泌问题,就会影响生殖和发育问题。若孩子长期食用,就会导致发育中的孩子内分泌系统,生殖系统发育提前成“性早熟”
看到这些,是不是感觉非常吃惊,不可思议!所以辉哥提醒各位爸爸妈妈,再忙也要抽点时间给孩子做饭吃,远离外卖。
不能随便给孩子吃外卖,爸妈们还能怎么做?
科学管理身高:饮食+运动+睡眠相结合
一、远离碳酸饮料,膨化食品,多吃富含蛋白质钙的食物,多吃蔬菜水果。
每日餐桌上不能少了红肉、牛奶、鸡蛋、鱼类海鲜、高钙蔬菜(苋菜、萝卜缨、菠菜、奶白菜等)、各种水果,而且应该换着吃,保证身体每日摄入均衡的营养。
让孩子从小远离可乐,薯片等这些垃圾食品,从小养成良好的饮食习惯习惯。
二、多运动,室外晒太阳。跳绳,摸高,拉伸运动都是可以促进身体长高的。
提醒各位家长,一定要坚持,切忌三天打鱼两天晒网。运动初期一定要把握度,前期不可过度运动,随时观察孩子情况劳逸结合,一次不可运动时间过长,循序渐进的增加时间。多让孩子晒室外晒太阳,多晒太阳可以帮助孩子体内维生素D形成,维生素D有助于对钙、磷的吸收,促进骨骼的发育生长。
三、充足的睡眠,良好的作息习惯。每天最少保证八小时的睡眠时间,才可以让孩子得到充分的休息,第二天有良好的精神状态。
晚上9点前就准备休息,10点前必须睡觉。睡前2小时尽量让孩子不要太兴奋,不要进行剧烈运动。一般凌晨12-2点是一个生长激素分泌高分期。孩子如果经常晚睡,就会导致作息不规律就会导致生长激素分泌紊乱,从而影响孩子身高的生长。
相信大家已经认识到了早发育的危害,因此,一旦发现孩子有早发育的现象,务必尽早干预,避免遗憾伴随孩子一生!
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