宝宝便秘怎么办?可以试试从这三个方面下手缓解
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便秘,许多人都经历过。那种痛苦的感觉,我相信许多人还记忆犹新。即便是我们成年人都这般痛苦,那宝宝们一旦便秘,宝爸宝妈们更加心疼。那么宝宝便秘应该怎么办呢?或许你可以试试这么做。
便秘,许多人都经历过。那种痛苦的感觉,我相信许多人还记忆犹新。即便是我们成年人都这般痛苦,那宝宝们一旦便秘,宝爸宝妈们更加心疼。那么宝宝便秘应该怎么办呢?或许你可以试试这么做。
1、饮食
由于进食量不多,或者食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少;再加上宝宝饮水量不足,又吃了很多蛋白质和钙质的食物,糖类,都会使肠道蠕动过缓,导致粪便干燥,持续蓄积在肠道中,不易排出。
所以,宝妈可以给宝宝多吃点富含膳食纤维的食物,比如说,西蓝花、豌豆等。但前提是,咱家宝宝对这些食物不过敏。
2、做运动
我们平时给宝宝做个被动翻身,带着宝宝做做操,这些都可以促进宝宝的肠道蠕动,改善便秘。
3、腹部按摩
以顺时针方向,手按压力度不要过大,按压时不要过深,下压0.5厘米即可,这样做腹部按摩有助于宝宝排便。
但说句实在话,我希望宝宝永远都用不上这套改善法。因为一旦我们用到,就意味着宝宝在遭着便秘的罪了,真的是便秘在儿身,疼在娘心。所以,我们要在平时,就注意好宝宝的饮食调理,适当运动,让宝宝不遭受便秘的痛苦。
另外,要提醒各位宝妈,如果宝宝做完这这些调整后,便秘还是长时间得不到缓解,要及时带宝宝去医院检查,进一步明确病因做对症处理。
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