小宝宝睡眠时间标准
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小宝宝睡眠时间标准
1、新生儿睡眠时间标准
新生儿日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次新生儿的睡眠时间约为45分钟,在这45分钟内,新生儿的浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以,护理新生儿是爸爸妈妈们最头疼的事情,因为新生儿的生物钟还未建立,爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
2、1-3个月婴儿时间标准
正常情况下,1-3个月的婴儿睡眠时间约为16个小时。白天,婴儿的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次;夜晚,婴儿已经可以坚持睡10-11个小时了。当然,处在婴早期的婴儿还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你为他换尿布,也有可能是纯需要您的陪伴了。
3、4-6个月婴儿时间标准
婴儿在4-6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据婴儿的具体情况进行调整,尤其不要在婴儿睡眠时把婴儿叫醒。因为这个时候的婴儿会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。
4、7-12个月婴儿时间标准
7-12个月婴儿在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的婴儿,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意,如果您家婴儿“贪玩”,也一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果婴儿的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育;反之,也可能会令婴儿的动作发展迟缓。
睡眠中的10大不良信号
1.惊战:偶尔发生属正常,频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热,也可能因为过度看电视或玩游戏。
2.磨牙:偶尔发生属正常,过度发生则是因为积食。
3.多梦:白天受到精神刺激或劳累。
4.出汗:偶尔发生属正常,过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5.抽搐:有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热,又不易引起家长注意,所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6.窒息:睡姿不良,呕吐窒息。
7.呕吐:胃肠疾病,如伤食呕吐。
8.咳嗽加重:夜咳提示病重。
9.毛细支气管炎:孩子有毛细支气管炎的家长要注意,这种病容易在夜晚加重。
10.癫痫:夜晚易发,避免窒息。
亲亲宝贝小贴士:还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不湿尿垫的不良刺激。
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