宝宝吃饭的时候需要喝水吗
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我们都知道,6个月前宝宝都不需要额外喝水,但6个月后添加辅食了,就需要日常给宝宝喝点水了,随着年龄的增加,喝水量也相应增加。
6个月-1岁:每天需要0.9升水;
1-4岁:每天需要1.3升水;
4-7岁:每天需要1.7升水;
7-11岁:每天需要1.8升水。
这里的喝水量包括所有的水,并不单是喝下去的水,比如喝的奶、食物中的水等都算在内。
宝宝吃饭的时候,需要喂水吗?
有的妈妈觉得宝宝吃了半天也没咽下去,是不是太干了咽不下去,就想着喂点水能吃得快一点。
其实这种做法是错误的。
1.吃饭喂水会影响消化
食物吃进胃里需要胃液来消化,喝了水会充当胃液,影响食物的消化进程。而未经胃液充分消化的食物到达肠道后,也没法很好的消化,所以将影响肠胃的消化,消化不好,吸收也就跟着不理想了。
2.吃饭喂水无法锻炼咀嚼功能
喝水会让食物软化,更容易吞咽,所以就不需要过多咀嚼。可是对于小宝宝来说,咀嚼不但会影响口腔和牙齿的发育,也会影响语言,所以充分的咀嚼锻炼非常必要。
3.吃饭喂水会影响食欲
喝水后肚子会有饱腹感,食欲大打折扣。本来就不大的胃被水占了位,自然就吃不下饭了。
那么喝汤呢?会不会好一点?
其实啊,汤和水的道理相近,喝太多汤也会有上面说的那些影响。需要把握一个度,汤只能作为配角出现。
不过,也不是完全不能喂水,宝宝吃东西的时候很容易发生吞咽困难,这时候及时喝点水或汤可以有效缓解吞咽困难。
所以吃饭的时候不需要主动的去喂水,可以先让宝宝自己吃,训练宝宝的吞咽和咀嚼能力,如果发现吞咽困难,再喂水。
一般在饭后半小时后再喝水比较合适,吃饭的时候喝水或汤都应控制量。
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