孕早期肚子胀 原因及预防
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<br />对于那些缺乏怀孕经验的人来说,在孕早期肯定会有很多问题不懂的,遇到了也不知道怎么处理,其中,孕早期肚子胀也是常会遇到的问题之一。
孕早期肚子胀,这可能是很多女性在孕早期都会遇到的问题,也是很多人都不知道这是什么原因,还有如何预防这类问题的,这些都困扰着不少正在怀孕的孕妈妈们。下面小编就带大家就一起来了解一下吧!
孕早期肚子胀 原因
1.从西医的角度来看,可能是体内荷尔蒙的变化造成便秘肚子胀气的。因为孕妇在怀孕期间,体内的荷尔蒙发生变化,是体内的黄体素的分泌增加,而这种激素既有抑制子宫肌肉的收缩,避免流产的作用,又会使孕妇体内的肠道蠕动减慢,进而导致胃酸倒流回食道,同时还会造成孕妇有便秘的困扰,所以就会有孕早期肚子胀的情况发生。
2.从中医的观点来说,引起孕早期肚子胀的较大可能性是因为孕妇的饮食习惯问题。例如,在怀孕期间,孕妇为了补充营养而选择突然大量进补,这种饮食习惯的突然改变就很容易使孕妇消化不良。
孕早期肚子胀 怎么预防
1.平时不要喝太多茶,因为茶叶里含有单宁酸是抑制身体对铁质的吸收的,所以建议在饭后可以喝那些发酵过的熟茶来代替生茶,但是注意茶的浓度,不要泡太浓。
2.饮食上少吃易产气食物,如一些油炸食品、汽水冷饮、糯米、泡面等等。
3.少吃那些甜食或者注意对精细食物的吸取,由于甜食大多数是酸性食物,吃多了会很容易使体内产生过多的胃酸;而精细的食物的纤维质含量较少,吃多了容易是便秘的情况加重。
4.除非是身体又出现水肿的情况,否则千万不要吃薏仁,薏仁是有利水的功效。
5.要在医生的指导下服用药物,千万不要自己服用泻药,这样容易导致子宫收缩,进而出现流产或早产的现象。
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