孕妇几个月开始水肿 如何改善水肿问题

日常生活中孕妇水肿是非常常见的，虽然这是很正常的一种生理表现，但是水肿的问题出现也会给孕妇本身带来诸多的不便，因此当水肿问题出现以后，还是应该谨慎应对的。

日常生活中孕妇水肿是非常常见的，虽然这是很正常的一种生理表现，但是水肿的问题出现也会给孕妇本身带来诸多的不便，因此当水肿问题出现以后，还是应该谨慎应对的。那孕妇几个月开始水肿？如何改善水肿问题？下面我们一起来详细了解一下！

孕妇几个月开始水肿？

对于孕妇几个月开始水肿这个问题，其实并没有固定的答案，因为每个准妈妈的身体体质不同，因此出现水肿的时间会有所不同，水肿的轻重程度也会有所不同，有人3-4月份就出现脚肿，有人到出生也不会出现脚肿，但是一般来说超过8成以上的孕妇，都会在孕晚期出现水肿问题。

那如何改善水肿问题？

(1)越是到了孕后期，就越应该注意放松，非常建议在饭后多散步，因为这样可以改善全身的血液循环。

(2)避免长期久站或者久坐，尤其是坐在沙发上时，可以把脚靠在高处，以利血液回流；另外在睡觉时，用枕头把脚垫高也可以加速血液回流，因此准妈妈都应该做好相关的护理，让自己顺利度过这个特殊时期。

(3)水肿的出现与水钠潴留也大有关系，因此准妈妈在日常饮食当中应该坚持少盐饮食，少吃含盐量高的食物，多吃天然食品。

(4)多吃利尿消肿的食物，尤其是推荐像冬瓜、芹菜等，其中像赤小豆鲤鱼汤也是很多医生推荐孕妇消肿必备的一道美味，水肿的孕妇朋友可以多吃。

以上就是关于孕妇几个月开始水肿的相关内容介绍，其实孕妇水肿出现的时间和轻重程度都是不一样的，身为准妈妈也不需要太担心，如果不是病理性水肿，一般不需要特殊治疗，只要做好相关的护理就可以了。