孕期真是十月皇后:高高在上,随心所欲吗?这4大禁忌要遵守
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胎儿从孕中期开始就能感知到外界了,如果孕妈玩太刺激项目,也是会影响到胎宝变得不安。孕期的衣、食、住、行,对于普通人来说很正常的事,但是对于孕妇和胎儿却存在着很多的安全隐患。平时对于普通人来说是减压和放松的地方…
原标题:孕期真是十月皇后:高高在上,随心所欲吗?这4大禁忌要遵守
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有人说:“女人啊,是二十年的公主,一天的贵妃,十个月的皇后,一辈子的仆人。”
怀胎十月的皇后真的就那么好当吗?真的是高高在上,随心所欲吗?
作为已经怀孕的妈妈,平时更要注意,病从口入,怀胎十月,并非易事。作为孕妈照顾好自己同时,也要照顾好肚里的胎儿。
已下四大禁忌“皇后”要遵守:
一、衣:
孕妇忌收腹衣。衣服要选择宽松又舒适的面料,尤其腹部一定不能被束缚。
怀孕后胎儿一点点增大,肚子也会变大,肚子勒太紧,血液流通不顺畅,影响宝宝生长发育。
孕妈妈要和塑身衣、瘦腿袜说拜拜。
二、食:
忌食辛辣刺激性食物。少食多餐,不挑食、不偏食、饮食多样化,营养全面。
好多孕妈会想吃香辣蟹,殊不知螃蟹是寒性食物,会导致流产。
还有路边摊烧烤,火锅等卫生不合格,会吃坏肚子,也会影响肚子里的宝宝。
三、住:
忌噪音场所。睡眠时通风好,安静不吵闹。孕晚期,宝宝在孕妈肚子里活动量大了,尤其夜晚会起夜,被宝宝踢醒,所以要保证睡眠质量。
酒吧、KTV噪音分贝都比较大,很容易吵到腹中的胎儿,让胎儿受到惊吓。
而这些地方很多人抽烟喝酒,空气质量很差,胎儿得不到充足的氧气,发育也会受到影响。孕妈待久了,不仅自己难受,香烟中的尼古丁对孩子来说也是有很大危害。
四、行 :
忌高跟鞋。走路时要注意脚下,防止摔倒。远离人群多的场所。
如游乐园,人多,不小心在撞到你肚子。还有爬山,骑自行车,过山车这种刺激项目。
胎儿从孕中期开始就能感知到外界了,如果孕妈玩太刺激项目,也是会影响到胎宝变得不安。孕妇太兴奋也会诱发子宫收缩,出现腹疼的情况。
孕期的衣、食、住、行, 对于普通人来说很正常的事,但是对于孕妇和胎儿却存在着很多的安全隐患。平时对于普通人来说是减压和放松的地方,以及人多和空气质量混杂的地方,孕妇也最好要避开。为了宝宝的安全,孕妈最好去一些比较温和舒适的场所。
孕期营养全面均衡,可以少吃刺激的、口味重的食物。孕期需要适当运动,可以去附近的公园走走,运动强度适宜,还能放松身心。
孕期你都发生了什么有趣的事呢?是否还想在次怀孕呢?欢迎在下方评论并转发。
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