宝宝拉肚子可以吃豆腐吗
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不可以吃
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。 拉肚子是胃肠功能紊乱的表现,原因有细菌感染菌群失调、受凉等。所以,宝宝腹泻期间最好少吃或不吃豆芽豆腐,以免消化不良造成腹泻的加重。
1、不能吃高脂肪食物:
高脂肪食物相对来说,比较难消化,会给肠胃带来负担,加重腹泻,延长病程;所以宝宝腹泻期间最好不要吃高脂肪食物。
高脂肪食物:
肥肉、奶油、动物内脏、油条、香肠、培根、火腿、烤串等。
2、不能吃高蛋白食物:
高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,宝宝在拉肚子期间,消化能力已经减弱,因此要少吃这些食物,防止腹泻加重。
高蛋白食物:
鸡蛋、鸭蛋、肉类等。
[宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗 宝宝腹泻不能吃什么]
3、不能吃胀气食物:
宝宝拉肚子的时候,要避免吃胀气的食物,以免增加小孩的肠道负担,加重拉肚子症状,不利于其恢复。
胀气的食物:
黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等。
4、不能吃通便润肠食物:
拉肚子期间肯定不能再吃通便润肠的食物,否则会加快肠道蠕动,从而加重腹泻症状,对病情极为不利。
通便润肠食物:
香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麦等。
5、不能吃甜食:
宝宝在拉肚子期间,不能吃甜食,因为腹泻时,消化能力已经减弱了,如果再食用含糖量高的食物,那么糖分就会在肠内发酵而加重胀气,对病情不利。
甜食:
糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等。
6、不能吃含纤维素高食物:
在拉肚子期间,患者一定要注意,对于一些富含粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免,这些纤维可以促进肠道蠕动,从而让宝宝的拉肚子情况更加的不受控制。
含纤维素高的食物:
菠萝、柚子、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白、芹菜等。
7、不能吃过冷食物:
过冷的食物会刺激胃肠道,使胃肠道的蠕动加快,导致腹泻症状更加严重,所以小孩在拉肚子时,一定不能接触这些食物。
过冷食物:
冰淇淋、凉菜、凉饮等。
8、不能吃难消化食物:
我国中医指出,之所以会出现拉肚子的情况,与饮食不节有着十分密切的关系,除了暴饮暴食之外,吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在宝宝拉肚子期间,难消化的食物应该尽量的避免食用。
难消化的食物:
松子、杏仁、葵花子、西瓜子、核桃等。
宝宝拉肚子食谱推荐
1、煮苹果:
苹果属于生冷食物,拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
[宝宝喝煮苹果水的好处]
2、蛋黄膳:
蛋黄富含蛋白质和胆固醇,能治疗宝宝拉肚子,还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程。
3、焦米汤:
先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤:
胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A,能增强人体抵抗力。
5、栗糊膳:
栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2-3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭:
当宝宝拉肚子时,要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条:
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。且软面条易饱腹,对于吃腻了流食的宝宝来说是很好的主食。
8、姜茶:
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些,能温暖宝宝小肚子,缓解拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水:
当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。能有效缓解宝宝拉肚子症状。
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