给5个月宝宝榨点蔬菜汁
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
维生素C 含量比大白菜高出4倍,可以增强宝宝肝脏的解毒功能,提高宝宝身体免疫力;胡萝卜素含量则是大白菜的8倍;维生素B2的含量是大白菜的2倍。这些营养素都是宝宝健康成长不可或缺的成分。
菜花
菜花又名花椰菜,绿色的菜花又称西兰花。其营养价值普遍高于其他蔬菜。
营养分析
菜花含有大量的维生素C,并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养素。
维生素C 含量比大白菜高出4倍,可以增强宝宝肝脏的解毒功能,提高宝宝身体免疫力;胡萝卜素含量则是大白菜的8倍;维生素B2的含量是大白菜的2倍。这些营养素都是宝宝健康成长不可或缺的成分。
宝宝厨房
菜花汁
原料:菜花30克。
做法:
1. 菜花洗净,用盐水泡5分钟后,掰成小朵。
2. 放入热水锅中焯熟,然后用榨汁机榨成即可。
适合月龄:5个月以上的宝宝。
西红柿
西红柿是我们常吃的蔬菜之一,属于菜中之果,生吃熟食都有很高的营养。
营养分析
西红柿的营养价值很高,各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2~4倍。生吃时这些维生素和其他营养成分几乎毫无损失,都能让宝宝吸收。西红柿含有大量果酸对维生素C有保护作用;做熟时,西红柿红素很容易让宝宝吸收,它是一种让西红柿变红的天然色素,有抗氧化和保护血管内壁的作用。
宝宝厨房
西红柿汁
原料:西红柿半个。
做法:西红柿洗净,用开水烫后去皮,用纱布包好后挤汁或用榨汁机榨成汁即可。
适合月龄:5个月以上的宝宝。
【蔬菜泥】如何给宝宝制作蔬菜泥 宝宝吃什么样的蔬菜泥好
夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——芹菜汁
六个月宝宝蔬菜辅食食谱
【九个月宝宝能吃什么蔬菜】宝宝吃什么蔬菜好 婴儿吃什么蔬菜好
给宝宝喝亲手做的果蔬汁
六个月宝宝蔬菜类辅食:菜末米汤
四个月宝宝蔬菜辅食食谱
【蔬菜怎么做宝宝爱吃】蔬菜怎么做给宝宝吃
八个月宝宝蔬菜辅食食谱
【十个月的宝宝可以吃什么蔬菜】10个月婴儿可以吃什么蔬菜
黄瓜搭配什么榨汁营养好 5种黄瓜排毒果蔬汁推荐
哪些蔬菜汁有助宝宝排毒?
防便秘蔬菜汁的制作要点
5岁宝宝蔬菜食谱:五彩素菜
【春天喝什么蔬菜汁】春季喝什么蔬菜汁
十个月宝宝蔬菜辅食食谱
【蔬菜泥怎么做给宝宝吃】宝宝的蔬菜泥怎么做 怎么给宝宝做蔬菜泥
九个月宝宝蔬菜辅食食谱
5个月宝宝食谱:自制西瓜汁
五个月宝宝蔬菜辅食食谱
8个月宝宝食谱推荐:苋菜汁
【宝宝可以吃榨菜吗】宝宝能吃榨菜吗
给宝宝吃自制新鲜果蔬汁
七个月宝宝蔬菜辅食食谱
10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥
4个月宝宝喝什么菜汁
【十个月的宝宝可以吃什么蔬菜】10个月婴儿可以吃什么蔬菜 孩子十个月能吃什么蔬菜
【榨汁机榨果汁要加水吗】榨果汁要加水吗 怎样用榨汁机榨果汁
果蔬榨汁机如何榨蔬菜汁
6个月宝宝能吃什么蔬菜