下雪天是锻炼孩子运动协调能力的好机会
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
小编生在南方,好久都没看见下雪的场景了,雪花不仅让孩子感到好奇,并且是一次很好的锻炼机会,每一个重视孩子感觉统合能力的家长要清楚。
有些孩子学业方面的能力很好,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。比如,跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、日常生活技能比同龄孩子发展得慢;手工不好,作业通常不整齐。追踪研究表明:这类孩子将来要么学业后劲不足,要么高分低能。
运动能力发展不足的孩子的主要表现:
走跑:走和跑时不容易坚持直线;手脚笨拙、常撞倒东西或跌倒;跑步时脚跟着地,身体重心向后坐着跑;不会摆动双臂跑;直线跑到达终点停不下来、动静转换反应慢;四散跑时躲闪不灵活容易碰撞一起;在曲线弯道里跑时容易出现踩线的现象。
跳:跳绳时手抡绳和脚跳起步调不一致;不会转动手腕抡绳;两只手抡绳的速度不统一;头前倾身体重心不在脚尖上;双脚后跟踢着跳绳;单脚跳时身体重心不能落在主力腿上。
投掷:肩上投掷动作不够协调,出手角度和方向不稳定,投掷时眼睛看着前方,扔出的物体却狠狠地落在了脚下;接物时早早准备却接不住。
拍球:手腕不会用力。
侧滚:滚不直,容易滚歪了。
平衡:走平衡木速度慢,精神紧张,摇摆晃动。
攀爬:攀岩时向上爬没问题,向两侧爬有困难,不会倒手倒脚。
导致孩子运动能力发展不足的原因包括:保胎、剖腹产;家长过度保护;家长繁忙交由“电视保姆”,孩子从小缺乏运动或活动机会;幼儿园教育中偏重认知、轻视孩子运动活动的教学指导思想;由于家长望子成龙心切,过早地强迫孩子学这学那,揠苗助长,剥夺了孩子自由活动和剧烈运动的需要等。这些都人为地造成了孩子的运动缺陷。其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏经验而已。
身体各个部位的肌肉、肌腱、关节、韧带等这些来自身体的感觉,人体依靠这种感觉进行动作和行为的调节,也就是本体感,本体感不好大脑就无法指挥身体做出相对应的动作。
下面的游戏在家就可以锻炼孩子的本体感。
球类游戏
让孩子左右手交替拍球。大一点的孩子可以让他们打兵乓球和羽毛球,由简单的分解动作开始。此游戏对孩子的注意力、手眼协调以及将来学习能力很有好处。
跳圈
将若干个圆圈在地上排两列,之间距离相隔10厘米左右,然后让孩子双脚跨在不同圆圈里往前跳,可以逐渐增加圆圈的个数和距离。
平衡游戏
让孩子在平衡木上向前走、向后走、侧着走、头顶沙袋走、手提小桶走、撑着小伞走等。
打雪仗、堆雪人
这次下大雪,带着孩子来一场户外雪战吧,做好保暖工作,不要让孩子冻着,这正是一次锻炼孩子运动协调的好机会。记得拍照留念哦!
运动协调能力本身就是一种重要的智力,孩子在运动中对神经系统的刺激,对大脑的发育是有着积极意义的,感统就是给孩子运动学习的机会,通过有计划有针对性的课程设置,循循渐进的培养孩子运动协调的能力,帮助孩子更好的学习!
孩子常锻炼能提升智力
如何锻炼孩子的运动能力 不同年龄阶段孩子运动能力锻炼方法
10个锻炼手眼协调的小游戏有哪些呢?
孕期能否运动和锻炼
锻炼宝宝动手能力的小游戏有哪些?4款锻炼小手的游戏
想锻炼宝宝的思维和运动能力?家长知道怎么做吗?
【下大雪飞机能正常起飞吗】下雪后第二天飞机能正常起飞吗 下雪天对航班有影响吗
一个孩子运动还是不运动,几年下来信心和号召力差很远...
90%孩子运动能力滞后?2 7岁孩子运动能力激发方案
如何锻炼孩子的社会适应能力?
锻炼宝贝的手眼协调性
【锻炼】锻炼的最佳时间 锻炼的好处有哪些
【怎样锻炼使男人性能增强】如何锻炼增强性功能 增强性能力的锻炼方法
锻炼精细运动、感官力和认知的神器,原来意大利面是这么棒的玩具
教孩子去买东西锻炼孩子的自力能力!
孕妇适合什么运动锻炼 这两种运动最健康安全
“运动金字塔”:锻炼中体会快乐
被低估的体育运动,绝不仅仅是为了孩子锻炼身体
【锻炼孩子自控力能力的方法】锻炼宝宝自控力能力的方法
【雾霾天怎么锻炼】雾霾天如何锻炼 雾霾天气如何运动