宝贝白白胖胖 小心“富贵病”
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你的宝贝是白白胖胖很可爱,让左右邻居爱不释手,谁见谁想摸一下?还是骨瘦如柴很有时尚感?无论如何,都要小心宝宝“富贵病”从中而起。
你的宝贝是白白胖胖很可爱,让左右邻居爱不释手,谁见谁想摸一下?还是骨瘦如柴很有时尚感?无论如何,都要小心宝宝“富贵病”从中而起。
“富贵宝宝”之——肥胖症
讲述人:小健妈妈
小健是我们家的心肝宝贝,平时摔在手里怕摔了,含在嘴里怕化了,更怕少吃少喝饿着了,随时随地的给他喂东西吃。小健特别可爱,胖胖乎乎的。邻居都喜欢逗他玩。刚开始我还挺自豪的,可后来我发现他由于太胖,翻身、爬行等方面明显比正常体重的孩子要笨拙,而且没怎么动就喊累,还出现气短、多汗的现象。
“小胖墩”隐患
1 宝宝过于肥胖会使心、肺的负担加重,血压增高,影响心脏功能。
2 肥胖的宝宝更容易产生自卑感,性格多孤僻、不合群。
3 宝宝胖了后皮肤皱折处加深,局部温、湿度增加,容易产生疖肿和痱子。
4 宝宝肥胖也为今后发生高血压、冠心病,糖尿病、痛风埋下了隐患。
5 肥胖的宝宝约有50%左右长大成人后会变成肥胖症。
6 宝宝的肥胖,是以体内脂肪数目增多为主,治疗起来比成人肥胖难得多。
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坚持母乳喂养 母乳所含的热量和糖分明显低于配方奶,吃配方奶的宝宝会吸收过多的热量,而母乳喂养的宝宝体重增加较慢,以后超重的可能性也小。
防止孕期蕾养过剩 怀孕期间不是吃得越多对胎儿越好,准妈妈要根据体重的增长速度来调节饮食,在孕期体重增加不超过原有体重25斤为最好。
不过單添加辅食 宝宝在出生3个月内要避免喂固体食物,否则会影响蛋白质的摄入量,同时容易因摄入过多热量,造成宝宝虚胖。
避免过度喂养 妈妈不要把自己的宝宝与别人宝宝相比较,认为一定要比别的宝宝胖才健康,定时到医院做体格检查很有必要,一旦发现超重,就要调整饮食。
适当体格锻炼运动是防止肥胖的有效方法,妈妈应多带宝宝参加打球、游泳、跳绳等活动。
“富贵宝宝”之——营养不良
讲述人:壮壮妈妈
壮壮出生时只有4斤半,我希望他能长得像他爸爸一样强壮,就给他取名叫“壮壮”。可是,壮壮今年都3岁了,还一点都不壮,和同龄小朋友站在一起,他看起来要矮上半个头,总是爱哭闹,睡眠也容易惊醒。壮壮很挑食,不爱吃蔬菜、水果,只对甜食和肉感兴趣,我费尽心思把胡萝卜捣成泥加在肉中,也被他发现,哭闹着不肯吃。
“小豆芽”隐患
1 很容易发生感染性疾病,如感冒伤风、支气管炎、肺炎、胃肠炎等。
2 营养不良的宝宝大多精神不好,不喜欢活动,很少与人交往,不利于身心的发育。
3 长期营养还会导致肠胃消化吸收功能减退,发生消化不良、呕吐、腹泻等状况。
4 宝宝因挑食、偏食缺乏维生素和矿物质,会出现眼睛看东西模糊不清等视力问题。
5 严重营养不良的宝宝会出现血压偏低,心率缓慢,容易发生心力衰竭。
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纠正偏食习惯 偏食、挑食是宝宝营养不良的主要原因,应逐步调整不良的饮食习惯,在饮食调整中最好每周测量体重,以记录和随时调整饮食状况。
充足晒太阳 对营养不良的宝宝要给予良好的居住环境,保证室内阳光充足,空气新鲜。并要适当增加户外活动,多晒太阳,以增强抗病能力。
注意口腔清洁宝宝缺少维生素容易导致口腔疾病,平时要多注意宝宝口腔清洁卫生,培养早晚用冷开水漱口的好习惯。
捏脊促吸收妈妈可以沿着宝宝的脊柱两旁从颈下到尾骶部位,用两手指轻轻提捏皮肤多次,以促进肠蠕动及消化液分泌,改善消化吸收功能。
求助医生 如果宝宝存在很严重的营养不良的情况,应该及时去医院,请专家帮助调理。
“富贵宝宝”之——糖尿病
讲述人:丫丫妈妈
我们家丫丫才5岁。却成了儿童医院的常客,丫丫最爱吃甜食,我们都觉得小女孩爱吃甜食很正常,也就没有多理会,可就在半年前,丫丫总喊渴,并且频繁尿尿,她吃得很多,却一天比一天瘦。带她到医院检查,才发现已经患上了糖尿病。这是我们怎么也想不到的,还以为糖尿病只会发生在大人身上,现在怎么这么小的孩子也会得?
“小糖心”隐患
1 “小糖心”有精神不振、乏力等现象,许多活动无法参与,会直接影响到儿童的生长发育,导致性成熟延缓。
2 糖尿病本身并不可怕,可怕的是容易合并各种感染,后期易产生神经病变、引发失明和心血管疾病等并发症。
3 如果病程较长还可发生关节活动受限、骨质疏松、白内障、反复低血糖等。到了晚期,视网膜病变、冠心病、肾功能衰竭将随之而来。
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定期进行体检孩子在小学,初中的每一年,都要测量身高、体重,当孩子体重超过同年龄,同性别正常儿童平均体重的20%时就要引起注意了。
合理的饮食制度妈妈要详细记录“小糖心”每餐的进食情况,采用少食多餐。定时定量的饮食方式,对水果类及根茎类的食物应适当限制。
随身携带小食品 平时带孩子出门时,应随身携带一些不含糖的小食品,当运动量大或有头晕、饥饿感时,及时加餐。
适当的运动 适当的运动对治疗糖尿病是一种很有效的方法。可采取多种方式,如参加糖尿病夏令营,游泳、打乒乓球、散步、踢键子等,运动在餐后1~1.5小时,这是降糖的最佳时间。
注意清洁皮肤妈妈要多关注孩子的个人卫生,在夏季要每天洗澡,冬季每周洗澡,特別注意足部、口腔及外阴部的清洁,预防感染。保持衣服、鞋袜的清洁,经常换洗。
“富贵宝宝”之——高血压
讲述人:米来妈妈
米来只有6岁,胖胖的非常可爱。刚上小学没多久,她突然使得烦躁不安,爱哭闹发脾气,还总喊头晕。我还以为她是不爱上学,就买了好多礼物哄着她。后来,她还出现了呕吐现象,等我们着急的带着她上医院时,查出了高血压。我们家里也没人有这种病,米来还这么小、我们根本没往这方面想,还好及时发现了。
“小地瓜”隐患
1 如果对孩子高血压不进行早期干预和预防,就会导致心、脑血管和心血管受损害,重者还会引起中风和心肌梗死。
2 儿童时期的高血压症状没有及时调理好,增加了中年时期患心血管病的可能性。宝宝的收缩压每升高1~2毫米汞柱,他成年后患高血压的风险就会增加10%。
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定时测量血压 定时给宝宝测量血压,若宝宝经常说头昏、头晕、心慌,妈妈应提高警惕,尽早带孩子到医院检查。
饮食少盐清淡 过咸的食物会导致血压增高,宝宝要养成良好的生活习惯,饮食要清淡少盐,每日盐摄入量不多于3克,少吃油炸食品及高糖食品。
避免精神负担过重爸爸妈妈不要给孩子在学习上施加压力,避免精神负担过重。压力大也可能诱发高血压。
多运动 要鼓励孩子多运动。运动可以消耗体内过多的热量,还能增加肺活量和心肌收缩力,能把因肥胖而引起高血压状况减小到最少。
多了解高血压知识 爸爸妈妈平时应该多积累一些高血压等方面的科普知识,以便随时掌握孩子的身体发育情况。
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