带宝宝旅行的健康锦囊
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读万卷书不如行万里路,越来越多的爸爸妈妈一有空就会带宝宝四处游历。但是与宝宝去领略各国风情时,我们应注意什么呢?
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出行前准备好
带宝宝出门旅游前,父母要准备好宝宝的小药箱。出门在外,就医可不像在家一样方便。准备充分,能让你的旅行更踏实,玩得更开心。此外,免疫预防也不可忽视。
1.宝宝旅行小药箱
旅游药箱应以简单、必需为原则,以备旅游途中随时应用。下面列出了几种。
腹泻药:金双歧或思密达、口服补液盐
感冒药:泰诺林或美林、小儿感冒颗粒
磕碰擦外伤药:好得快喷剂、创可贴、酒精棉、纱布、胶布、棉签
蚊虫叮咬药:绿药膏、宝宝金水
抗过敏药:扑尔敏或开瑞坦
晕车药:苯海拉明或乘晕宁
便秘药:开塞露
提醒父母们,千万不要因图方便而让幼儿服用成人的药物,除非曾征询过儿科医生的意见,但在用量方面仍应特别注意。在小药箱中还要放一支体温计,一旦出现发热时能及时测体温。
2.宝宝免疫
如果是出国旅行,要咨询旅行社或是健康机构是否宝宝需要接种某些疫苗,尤其是是热带气候的国家,因为那些地方有一些特殊传染病更容易发生。
旅行中的健康问题
出门在外,生活规律打乱,经常乘坐各种交通工具,一些健康小问题很容易出现,不过提前做好防范,能避免这些问题的发生。
晕车
宝宝晕车,大一点的会诉说不舒服,静静地蜷缩在一旁,眼睛紧闭,双手紧抓座椅,并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话,他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等,此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。
防范方法
1.乘车前,不要让宝宝吃得太饱、太油腻,也不要让他饿着肚子。另外,上车前在孩子肚脐处贴片生姜,可缓解晕车症状。
2.带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置,以减轻震动。
3.打开车窗,让空气流通。
4.少看近处的风景,不可低头玩玩具。可以和宝宝说话,让他保持精神愉快。
5.晕车严重的孩子,乘车前最好口服晕车药,剂量一定要小瓶按医嘱服用,1岁以内的宝宝不能服晕车药。
皮肤擦伤
宝宝在外游玩,难免出现皮外伤。遇到皮肤擦伤,首先用流动的清水清洗,然后再用75%酒精消毒。清洁后的伤口可敷用创可贴或纱布,这样有利于消炎止血,促进愈合伤口。
防范方法
1.在乘车时,要注意看护好宝宝,避免急刹车等造成宝宝伤害。
2.在游玩时,提醒宝宝注意不要快跑。
3.给宝宝穿防滑鞋。
肠胃病
去炎热的地区特别容易出现腹泻。常见的原因为细菌感染。主要表现为发热、呕吐、腹泻,甚至可出现脱水。出现腹泻后要及时给宝宝补充充足的水分,特别是含有糖分和电解质的口服补液盐。同时应该服用消炎药,如思密达、金双歧等。如果他大便有血、发高烧、持续严重腹泻或呕吐,就不应迟疑,立即求医。
防范方法
1.进食前和如厕后一定要洗手。
2.只进食完全熟透的食物。
3.避免进食半熟的海产类食物,包括贝壳类,即使是熟透的海鲜,宝宝也要少吃。
4.只饮用煮沸的水或大公司制成的瓶装饮品,最好喝平时常喝品牌的瓶装矿泉水。
5.避免饮用加入冰块的饮料。
6.不要吃未经洗净的蔬菜和水果。
7.不要光顾无牌路边熟食档。
8.不要让小宝宝喝一些含有不能确定水质的奶类或饮料。
便秘
生活规律改变,饮食的不适应,环境的改变,常常会造成宝宝便秘。便秘后宝宝大便解不下来,常常会说肚子疼,而且吃东西没有食欲。
防范方法
1.一定要多给孩子吃些富含纤维素的蔬菜、水果等食物。
2.要按照原来规律,让宝宝定时坐在便桶上,有助于宝宝排大便。
3.便秘严重的宝宝,需使用开塞露辅助排便。
飞机上的耳鸣
当宝宝哭哭啼啼、抓耳挠腮时,你可能以为他在撒娇,其实他真是不舒服啊!
坐飞机时,成人也会发觉耳痛,宝宝也一样。这是因为一般民航机的气压都是相等于约海拔2000米的。当起飞时,中耳内的空气便会膨胀,由耳咽管流到鼻咽。但当降落时,因为要平衡压力,空气要经耳咽管回流中耳内,但是耳咽管就好像一条软胶管,越是大力吸,胶管越是变得扁平起来,引致耳痛。
防范方法
1.小宝宝只要一个奶瓶就可以把问题解决,让宝宝在飞机起降时喝水或喝奶。
2.大些的宝宝嚼口香糖或吃棒棒糖,也可以缓解气压给宝宝耳朵带来的痛苦。
过敏鲜花盛开的热带,空气中散播的花粉可能会引起过敏表现,轻则可能起皮疹,重者可能诱发哮喘,有些海鲜类食物也会造成宝宝过敏,所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状,因此最好在临睡前吃抗过敏药。
防范方法
1.如果宝宝对花粉有过敏史,出游时尽量不要让宝宝直接触摸花木。
2.患哮喘病的宝宝最好同时选购支气管舒张剂,做到有备无患,轻松出游。
哂伤
宝宝若是贪玩,很可能晒伤。旅游期间宝宝出现晒伤会很难受,皮肤发红、疼痛,严重时可能还会起水疱,所以提前预防比事后治疗更重要。如果皮肤出现红、热、痛时,用冰牛奶浸过的手绢敷在皮肤表面,可起到缓解作用。
防范方法
1.如果带宝宝去海边旅行,那在白天要尽量带宝宝到有树荫的地方玩耍。
2.出发前30分钟要给宝宝全身涂上防晒霜,且防晒指数要在SPF15以上,玩耍过程中每90分钟重新涂抹一次。
3.别忘了给宝宝带上遮阳帽。
4.中午阳光最强的时候,不要在阳光下玩耍。
蚊虫叮咬
蚊子可传播多种疾病,比如登革热、乙型脑炎、黄热病、疟疾等。因此在旅行地,要积极防止蚊虫叮咬。
防范方法
1.在亚热带或热带旅行时,应带宝宝尽量避开蚊子多的草地、树林。
2.在宝宝裸露的肢体涂上适量的婴儿防蚊液,但不要涂在手上,以防宝宝吸吮手指时将药液吞入。
3.在室内时查看有无蚊子,必要时使用蚊账或驱蚊器。
感冒
外出旅行,温差相对较大,如果再加上劳累、身体抵抗力下降,很容易出现感冒。轻者出现头痛、浑身无力、不爱吃东西。多喝水,多休息一般就会缓解,如果病重可能发烧,必要时需要抗生素治疗。
防范方法
1.出行前带好薄的、厚的各种衣服,在当地旅行听天气预报,每晚备好第二天要穿的衣服。
2.在随身包里放个小毯子,当宝宝在车上或飞机上睡着后,为宝宝盖上,防止着凉。
3.随身为宝宝带着白开水,经常补充水分,防止感冒发生。
4.每天保证宝宝睡眠充足,在旅行车上或飞机上,鼓励宝宝多睡觉。
特别提示
1.当宝宝发热39℃以上时,要及时送宝宝到医院。
2.如果当地出现某种传染病流行,最好先不要去。
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