宝宝早睡和晚睡的区别 小孩子长期晚睡的危害
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宝宝良好睡眠习惯很重要,好的睡眠习惯要保持,坏的睡眠习惯要调整。良好的作息习惯,有利于宝宝健健康康的成长,宝宝如果在晚上时精神,白天时睡觉,到了晚上又继续睡不着,宝宝就会哭闹。其实,早睡对宝宝的身体健康很重要。那么,小孩子长期晚睡的危害?
宝宝精神状态不同。
晚睡的宝宝,在白天时注意力不集中,经常犯困。早睡的宝宝,白天精神很好,充满活力。经常晚睡的宝宝,已经养成晚睡习惯,在作息上夜颠倒,所以白天很犯困,没有精神。等三岁以后,到了上幼儿园的年纪,早睡的宝宝能跟小朋友玩得很开心,学习上更有劲。而晚睡的宝宝,因为晚上睡不好,白天没精神,注意力也很难集中,在幼儿园就没有那么容易能够适应环境。宝宝性格上不同。
晚睡的宝宝不爱跟其他小朋友玩耍,性格相对偏内向和孤僻。早睡的宝宝开朗活泼,更有活力。有国外学者调查过,发现经常晚睡熬夜的宝宝,容易形成内向、孤僻的性格,不喜欢跟更多的小朋友一起玩。早睡的宝宝白天精力充沛,跟小朋友玩得很开心,晚睡的宝宝晚上特别有精神,一般跟爸爸妈妈玩耍或者自己玩,白天睡眠不足,总在睡觉,也没有精力跟其他小朋友一起玩。宝宝身体免疫力不同。
晚睡的宝宝身体免疫力下降,早睡的宝宝身体很强壮。众所周知,成年人如果熬夜会很伤身,经常熬夜晚睡,脸上会长痘,出现黑眼圈等,免疫力下降。而宝宝的免疫力不如成人,身体调节能力也更差,所以长期熬夜晚睡,更会导致宝宝的免疫力下降,出现厌食等问题。
从小自己睡的孩子和跟父母一起睡的孩子,长大后的区别你难以想象
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