一岁宝宝补钙的和补锌的能一起吃吗
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一岁宝宝补钙的和补锌的能一起吃吗?一岁宝宝补钙的和补锌的最好不要一起吃,因为两者一起吃容易影响吸收,最好是分开补。
一岁宝宝补钙的和补锌的能一起吃吗?一岁宝宝补钙的和补锌的最好不要一起吃,因为两者一起吃容易影响吸收,最好是分开补。
现在,很多家长都开始重视自己宝宝的身体营养情况,希望能让自己的宝宝比别人健康优秀。因此,他们会准备很多营养品来补钙、补锌等。但是有些时候如果不了解清楚,如何给宝宝补充营养,可能会出现反作用,不利于宝宝身体健康。那么,一岁的宝宝能够同时补充钙和锌吗?
如果家长打算给宝宝同时补充钙、锌物质,那么最好不要这样做,因为同时补充钙、锌物质,容易影响宝宝对两者的吸收。所以,最好将两者分开补充钙、锌,这样才能够让宝宝身体健康。
其实,宝宝六个月以后就可以开始从饮食上补钙,因为宝宝六个月以前都是从妈妈的奶水中吸收钙质。但是由于身体发育的需要,宝宝六个月大就需要补钙。而最好的补钙方式就是晒太阳和口服钙剂。不过如果家长给宝宝口服钙剂,最好不要和奶、油脂类食物一起食用,容易产生副作用,不利于宝宝身体发育。
如果宝宝缺乏锌物质,那么会导致宝宝营养不良,容易生病,甚至影响宝宝智商。所以,家长发现宝宝缺锌时要及时补充。一般家长打算给宝宝补充锌物质,那么最好是吃补锌片,或者是吃含有锌物质的食物,比如生蚝、猪肝等。
但是,家长们一定要记住,很多营养品两两搭配,会让宝宝吸收更好,不过有的营养品一起食用反而会出现副作用,因此家长需要提前做好预习工作,才能够让宝宝安心食用。所以,家长不要让宝宝同时吃鱼油和DHA物质,只能够二选一,先让宝宝吃一种,吸收完其中营养才吃别的东西。
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